Eric Franklin präsentiert:

EIN BEWEGTER BLICK IN DIE WELT DER FASZIEN

Vor 25 Jahren unterrichtete ich meinen ersten Faszien Kurs.  Was war damals anders als heute?


In meinen Unterlagen von früher sehe ich Übungen wie Dehnung der Thoracolumbal Faszie, das Bewusstwerden der Fascia lata und das Training der Sehnen. Die Anatomie war damals schon da, es gab weniger wissenschaftliche Beiträge und vor allem, die Faszien waren nicht im Trend.


Manchmal war es schwierig die Teilnehmer/Innen davon zu überzeugen, dass dies ein wichtiges Thema sei. Ich griff dabei auf die Chinesische Medizin zurück, die besagt, dass die Sehnen wichtiger für die Kraft sind als Muskeln. Siehe nur die Geschmeidigkeit der Katze, welche scheinbar ohne viele Muskeln riesige Sprünge elegant vollendet. Einer der Lieblingsübungen von damals (und heute) das Berühren und Imaginieren der Achillessehne. Nach wenigen Minuten war die Sprungkraft tatsächlich grösser, und vor allem fühlte sich die Sehne und das ganze Bein elastischer an.


Hier liegt also das Resultat von vielen Jahren der Verkörperung vor, in echter Franklin Manier, mit vielen schnell wirkenden Übungen, die auch Spaß machen!

Eric Franklin Begründer der Franklin-Methode®

Das wirst Du lernen:

Eric Franklin bietet dir in ZWEI MODULEN fundiertes Wissen über die Faszien und das Faszientraining. Du wirst erfahren, warum sich Faszien auf deine gesamte Bewegung auswirken und warum du nach einem intelligenten Faszientraining beweglicher, fitter und entspannter bist.

Du wirst viele wertvolle Übungen erlernen und erkennen, warum es nur mit dem "Faszien rollen" nicht getan ist.

Eric Franklin führt dich in die Welt der Vorstellungsbilder und der Verkörperung ein. Seine bekannten Zeichnungen unterstützen nicht nur ein besseres Verkörpern, sondern maximieren deine Erfolge beim Faszien-Training erheblich.

Ändere die Sichtweise und Dein Körper wird es Dir danken!

Die Franklin-Methode® kann bei jeder Bewegung Deines Körpers eingesetzt werden und erhöht dessen Funktion fundamental. Unser Ziel sind die Gesundheit und das Wohlbefinden in Körper und Geist mit Hilfe von Verkörperung und imaginativer Bewegungswissenschaft.

MODUL 1, 2 ODER BEIDE

Du entscheidest, ob du nur das erste Modul mitmachen möchtest oder dich gleich in beide Kursmodule hineinbuchst.

Natürlich kannst du später, falls du doch noch am 2. Modul teilnehmen möchtest, dieses auch hinzubuchen. Für das 2. Modul ist die Teilnahme am 1. Modul nötig.

MODUL 1

Einblick in die Faszien

  • Video 1 - Die Verkörperung der Faszie des Trapezius-Deltoideus
  • Video 2 - Verkörperung der oberflächlichen und tiefen Faszien
  • Video 3 - Die Pectoralis Faszie
  • Video 4 - Muskelgleiten
  • Video 5 - Gelöste Hamstrings durch Faszientraining
  • Video 6 - Das Fasziengleiten
  • Video 7 - Einführung in die Faszien - Die verschiedenen Bindegewebsarten
  • Video 8 - Die vier verschiedenen Faszienschichten
  • Video 9 - Die Pleura Perikard
  • INKLUSIVE 3 FRANKLIN FASZIEN POSTERN
  • INKLUSIVE 8 ÜBUNGSVIDEOS

Plus-Video:

  • Plus-Video Fascia Thoracolumbalis bewusst bewegen und aktivieren

Und das gibt es noch dazu:

  • BONUS Video 1: Einführung in die Franklin-Methode®
  • BONUS Video 2: Die Werkzeuge der Franklin-Methode®

Modul 1: du erhältst sofort Zugang zum Kurs.

Es erwarten dich 9 Videos, sowie 3 Bonus Videos und 3 Franklin-Methode Faszien Poster zum Ausdrucken

Gesamtlänge des Kurses: ca. 2 1/2 Stunden

€148
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MODUL 2

Faszien trainieren von Kopf bis Fuß

  • Video 10 - Fasziale Beziehungen & Besonderheiten der vier Bauchmuskelschichten
  • Video 11 - Was lieben die Bauchmuskeln? Part 1
  • Video 12 - Was lieben die Bauchmuskeln? Part 2
  • Video 13 - Bewegungsspiele in den knöchernen und faszialen Gelenken des Schultergürtels
  • Video 14 - Die faszialen Landschaften im Oberschenkel
  • Video 15 - Verkörperung der Fasziennetze
  • Video 16 - Tractus - Gluteus - Lendenfaszie
  • Video 17 - Einführung in die Lendenfaszie
  • Video 18 - Diagonale Muster am Rücken
  • Video 19 - Fasziale Verbindungen vom Steißbein bis zum Kopf
  • Video 20 - Der Erector Spinae im Dialog mit den Bauchmuskeln
  • Video 21 - Elastische Sprungkraft in der Achillessehne
  • Video 22 - Aktives Fußgewölbe durch aktive Fußfaszien
  • Video 23 - Balltraining für den Fuß für mehr Beweglichkeit und Kraft
  • Video 24 - Myofasziale Verbindungen in Aktion
  • INKLUSIVE 40 MIN FASZIEN WARM UP
  • INKLUSIVE 7 WEITEREN FRANKLIN FASZIEN POSTERN
  • INKLUSIVE 6 ÜBUNGSVIDEOS

Extra Bonus: 3 Teile Faszien-Vortrag

  • Teil 1: Einführung in die Faszien
  • Teil 2: Tiefe Faszie
  • Teil 3: Epimysium - Perimysium

Modul 2 ist ein drei-Wochen Kurs bei dem wir dir jede Woche den Zugang zur nächsten Woche freischalten.

Dich erwarten 15 Videos + 40min Faszien-Warm Up + 3 Vortragsvideos + 7 Franklin-Methode Faszien Poster zum ausdrucken. Gesamtlänge von ca. 4 Stunden.

plus Teilnahmebestätigung*

€258

oder

ALL-INKLUSIVE PACKET AUS BEIDEN MODULEN

  • Kurs über 4 Wochen mit einer Gesamtlänge von ca. 6,5 Stunden
  • 24 Videos und Übungsvideos
  • 2 Bonus Videos Einführung und Werkzeuge der Franklin-Methode®
  • 40 min Faszien Warm Up Video
  • 3 Bonus Vortrag-Videos
  • 10 Franklin-Methode Poster zum Ausdrucken
  • Zum Kombi-Spar-Preis
  • INKLUSIVE Teilnahmebestätigung* (nur bei Belegung beider Module)
378€

spare 28 € gegenüber Einzelkauf

*Die Teilnahmebestätigung ist kein Zertifikat/Diplom und berechtigt nicht zum Unterrichten der Franklin-Methode. Die Bestätigung wird per Email verschickt und bescheinigt die Teilnahme am Kurs.

So einfach geht's....

  • 1

    Anmelden und Bezahlen

    Wir bieten Dir fünf Bezahloptionen: PayPal, Kreditkarte, Lastschrift, Sofortüberweisung oder Banküberweisung.

  • 2

    Nach Geldeingang erhälst Du SOFORT Zugang zu allen Videos

    Nach erfolgter Zahlung siehst du eine Bestellübersicht. Bei Zahlung mit Paypal (hier auch Kreditkarte und Lastschrift) bekommst du einen Link.
    Mit diesem Link kommst du zum Login! Bei Zahlung per Banküberweisung oder Sofortüberweisung senden wir dir den Link zu, sobald die Zahlung bei uns eingegangen ist. ***ACHTUNG: NACH ERFOLGTER ZAHLUNG DIE SEITE BITTE NICHT SCHLIEßEN!
    Auch wenn du schon registriert bist, musst Du Dich erst über diesen Link einloggen***

Modul 1
148
  • Sofortzugang zum gesamten Kurs
  • 9 Videos plus 3 Bonus Videos
  • 3 Franklin-Methode Poster zum Ausdrucken
jetzt kaufen
Modul 2
258
  • 3 Wochen-Kurs (Aufbauend auf Modul 1)
  • 15 Videos
  • 40 min Faszien Warm Up Video
  • Bonus Vortrag-Videos
  • 7 weitere Franklin-Methode Poster zum Ausdrucken
jetzt kaufen

Achtung! Bewegungspädagogen/Innen der Franklin-Methode® erhalten einen FM Pädagogen-Rabatt! Bitte per Email Rabattcode anfragen. Rückerstattungen sind nicht möglich.

Welches Material brauche ich für den Kurs? +

Wir empfehlen für ein effizientes Training eines oder alle der folgenden Franklin-Trainingsmaterialien:

Franklin Soft-Ball

Durch das Aufpumpen mit einer Ballpumpe kann der Härtegrad des Franklin Balles soft reguliert werden.

Der Franklinball soft wird besonders für die Arbeit mit dem Bindegewebe, den Faszien und anderem Gewebe eingesetzt. Für empfindliche Personen, die auf dem grünen Original Franklin Ball mit einem Schröpfeffekt und Schmerzen reagieren, ist der Franklin Softball eine echte Alternative.

Franklin Fascia-Rolle

Franklin Fascia Rolle zum Bearbeiten des komplexen Fasziengeflechts der Muskeln, Gefäße und Organe.

Mit der wassergefüllten Franklin Fascia Rolle bearbeiten Sie Ihr komplexes Fasziengeflecht der Muskeln, Gefäße und Organe bis in die Tiefe. Ein Erwärmen der Franklin Fascia Rolle sorgt für mehr Wohlbefinden und Entspannung im muskulären und fasziellen Bereich.

Die Franklin Fascia Rolle kann im Wasserbad (ca. 40 Grad Celsius) oder auf der Heizung aufgewärmt und auf Wohlfühltemperatur gebracht werden.

Franklin-Latex Band

Franklin-Latex Band ist für ein sportartspezifisches oder Individual-Training geeignet.

Das mittelstarke Franklin-Latex-Band ist einfach in der Handhabung und flexibel im Einsatz. Es eignet sich für ein sportartspezifisches oder ein Individual-Training. Das Franklin-Latex Band wird zur Wiederherstellung von Muskel- und Gelenkfunktionen und zur Verbesserung von Bewegungsausmass und Koordination in Rehabilitation und Therapie eingesetzt.

Der professionelle Einsatz der Widerstandsprodukte ermöglicht sowohl ein konzentrisches als auch exzentrisches mehrdimensionales Muskeltraining im offenen und im geschlossenen System. Das regelmäßige Training mit unserem Franklin-Latex Band mittelstark verbessert Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Länge 3,5 Meter

Breite 13 cm

lose

grün = mittelstark, blau = stark

elastisch

FAQ - Was muss ich noch wissen? +

Fragen & Antworten:

Was ist im Preis von 148 Euro, 258 Euro bzw. 378 Euro inkludiert?

Modul 1: Sofortiger Zugang zu allen Videos (9 Videos + 3 Bonus-Videos + 3 Poster zum Ausdrucken)

Gesamtlänge aller Videos/Kursdauer:  ca. 2 Stunden plus ca. 30min Bonus

Modul 2:  Kurs über 3 Wochen, bei dem jede Woche eine neue Woche freigeschaltet wird.  Der Kurs beinhaltet 15 Videos + Faszien-Warm Up Video + 3 Vortragsvideos + 7 weitere Poster zum Ausdrucken)

Gesamtlänge aller Videos/Kursdauer:  ca. 4 Stunden.

Wann und wie kann ich die Videos ansehen?

Du brauchst eine Internetverbindung, damit Du die Videos sehen kannst. Wir empfehlen eine LAN-Verbindung, aber auch schnelles W-LAN/Wifi ist möglich.

Du erhältst nach Anmeldung und erfolgter Bezahlung eine Kaufbestätigung und wirst im Regelfall sofort auf die Anmeldeseite (Mitgliederseite) weitergeleitet. Dort hast Du dann die Möglichkeit einen Benutzernamen und Passwort festzulegen und einzuloggen.

Benutzername und Passwort wird Dir dann noch automatisch per Email zugeschickt, sobald Du beides festgelegt hast. Behalte diese Mail, damit Du auf dein Passwort zurückgreifen kannst.

Solltest Du keine Email erhalten, schaue bitte in deinem Spam-Ordner nach oder kontaktiere uns per Email an support@franklinmethod.com

Kann ich die Videos herunterladen, bekomme ich eine DVD zugeschickt und wie lange stehen mir die Videos zur Verfügung?

Die Videos kannst Du nicht herunterladen und Du bekommst auch keine DVD zugeschickt. Du brauchst eine bestehende und stabile Internetverbindung, um die Videos anzuschauen.

Die Videos stehen Dir "lebenslang" zur Verfügung. Das bedeutet, solange es diese Seite gibt, kannst du diese Videos anschauen.

Brauche ich Übungsmaterial wie Bälle und Bänder für den Kurs? 

Ja, um alle Übungen ausführen zu können, solltest Du ein Set der orangen Soft-Balls oder ein Set Original Franklin-Bälle oder 2x Mini-Rolle oder 2x Fascia-Rolle haben.

Im Kurs verwendet Eric die Mini-Rollen, aber als Alternative kannst Du gern zwei Soft-Bälle oder zwei Original-Bälle verwenden.

Hier findest Du Verkaufsstellen in ganz Europa:  Hier klicken!

 

Ich habe Schwierigkeiten die Videos zu laden, was kann ich machen?

  1. Bist Du mit dem Internet verbunden? Empfehlenswert ist die Verbindung mit einem LAN-Kabel.
  2. Prüfe welchen Browser Du verwendest und teste ggf. in einem anderen (Firefox, Explorer, Chrome, Safari usw.)
  3. Hast Du eine aktuelle Version von Flash-Player? Hier kannst du diese herunterladen Flash Player
  4. Alle Videos kannst Du mit Android oder iOS Mobile (Smartphone, Tablets) ansehen, ebenso mit allen Standard Laptops oder PCs (Mac und Windows).

Kann dieser Onlinekurs als Weiterbildungskurs im Rahmen der jährlichen Weiterbildung für Bewegungspädagogen/Innen angerechnet werden?

Nein. Dafür stehen Dir nur die Live-Weiterbildungen mit Eric Franklin zur Verfügung (Schweiz, Deutschland, Österreich).

Ich bin mit dem Kurs nicht zufrieden, was kann ich machen?

Gemäß des Bestimmungen des VRUG verzichtest Du bei sofortigem Online-Kurs-Beginn auf dein 14tägiges Rücktrittsrecht ab Vertragsbeginn.

Bitte tritt mit uns in Verbindung und wir schauen, wie wir Dir helfen können.

Ich habe immer noch Probleme beim Einloggen, was mache ich?

Melde Dich bei unserem Team unter  support@franklinmethod.com.

Eric Franklin

Eric Franklin, Buchautor und Bewegungspädagoge, ist Leiter des Instituts für Franklin Methode in Zürich und absolvierte die Tanzhochschule der Universität New York. Eric Franklin hat an der Royal Ballet School in London, am Danish Royal Ballet und langjährig am American Dance Festival unterrichtet. Regelmäßig gastiert er an der Juilliard School in New York, dem Laban Center in London und der School of the Arts der Universität New York. Eric Franklin ist Autor von vielen Büchern zum Thema Bewegung und Tanz, darunter Kraftvoller Auftritt, Tanzimagination und Der Befreite Körper.

Bekannt aus...