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Workshops - mit FME
Beckenboden II – Muskulatur des Beckenbodens

Beckenboden II – Die Muskulatur des Beckenbodens

Wenn die Gelenke des Beckens leicht beweglich sind, können die Muskeln ihre Bewegungsaufgabe dynamisch ausführen.
Wir lernen die verschiedenen Schichten der Beckenbodenmuskulatur kennen und trainieren sie in gezielten Übungen. Innere Bilder und  Musik unterstützen das Bewegen im eigenen Zeitmaß und Atemfluss.
Ziel des Trainings ist ein elastischer und kraftvoller Beckenboden, der sich jeder Bewegung anpasst – im Alltag wie in Sport, Yoga oder Tanz.

Der Kurs ist für alle gedacht, die sich von den Kursinhalten angesprochen fühlen, egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, bewegunsgewohnt oder –ungewohnt. Der Kurs bildet in sich eine geschlossenen sinnvolle Einheit und kann auch ohne den Kurs Beckenboden I gebucht werden.

Location Name: Studio Rhythmik
Cost: 50 €
Taught by: Dorothee Jungmann-Schmidt
Coordinator:
Contact Info: info@franklin-karlsruhe.de

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