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Workshops - mit FME
FM-Workshop 2017: Dynamisches Beckenbodentraining für sie und ihn

Die Beckenbodenmuskulatur braucht genauso dynamisches Training wie alle Muskeln im Körper. Ein gut trainierten Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein  gutes Körpergefühl. Die äußerst wirksamen und orginellen Übungen der Franklin-Methode stärken sowohl die Muskeln als auch das Bindegewebe und die Organe. Durch das Verstehen einfacher anatomische Abläufe erhalten Sie eine klare Vorstellung davon, wie der Beckenboden funktioniert. Dieser Workshop zeigt, wie mit Hilfe von Bewegungs-, Vorstellungs- und Berührungsübungen ein effektives Beckenbodentraining aufgebaut ist. Sie werden die ganze Bandbreite der Beweglichkeit erfahren, um den Beckenboden als Motor der Beweglichkeit aufzubauen.

Location Name: VHS Bruchsal, Bürgerzentrum
Cost: bitte erfragen
Taught by: Angelika Grassel
Coordinator:VHS Bruchsal
Contact Info: 07251/79303

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