Eric Franklin präsentiert:

Mit dynamischer Basis und Leichtigkeit durchs Leben gehen


"Ich habe von Natur aus eher breite Füße. Das hat mich nie weiter gestört, außer bei den Schuhgrößen, wo die Schuhe meistens zu lang waren, wenn ich die richtige Breite trug. Als ich anfing zu tanzen erfuhr ich aber, dass elegante, geschmeidige und bewegliche Füße gefragt sind. Meine Füße, welche bis jetzt eine gute Plattform für meinen bisherigen Schritt im Leben waren, musste ich auf einmal in einem anderen Licht zu betrachten.


Ich versuchte natürlich die Beweglichkeit und Eleganz meiner Füße zu verbessern. Da gibt es im Tanz die radikalsten Mittel. Streckgeräte, die mich an mittelalterliche Praktiken erinnerten, Stretching in der Badewanne mit sehr heißem Wasser.


Von diesen Techniken abgeschreckt, entschied ich mich die Funktion der Füße besser zu verstehen. Gäbe es eine Möglichkeit das Gleichgewicht, die Sprungkraft und die Beweglichkeit zu verbessern in dem ich sie besser verstand, fühlte, erlebte? So begann mein Weg zu verkörperten Füßen.


Am Anfang war dieser Prozess eine Kombination aus anatomischem Lernen und Übungen die zu diesen Erkenntnissen passten. Aber eines Tages, ich erinnere mich genau, war ich auf dem Weg zum Lebensmittelgeschäft. Ich ging auf den Eingang zu, auf einmal spürte ich meine Füße in jedem Detail, jedes Gelenk, jede Bewegung war mir auf einmal klar. Ich fühlte und sah es. Ich war überrascht, wusste aber auch, dass dies nach längerem befassen mit dem Bau des Körpers und der Funktion geschehen kann. Mein Gehirn hat offenbar gesagt, so, jetzt genug Studium, hier ist die Verkörperung!


Tatsächlich bin ich dann in das Geschäft hinein, aber das Gefühl der beschwingten, elastischen Füße war so wunderbar, dass ich einfach weiterging, durch den Laden hindurch, zur Hintertür hinaus und weiter, um dieses Erlebnis zu genießen.


Ein verkörperter Fuß ist ein Hochgenuss und dieser Onlinekurs hat zum Ziel dir bei jedem Schritt durchs Leben mehr Wohlgefühl zu schenken."



- Eric Franklin - Begründer der Franklin-Methode®, Diplomsportlehrer, Choreograph und Autor

DAS WIRST DU LERNEN

  • Erfahre wie über die Koordination der Füße der gesamte Körper positiv beeinflusst werden kann
  • Erlebe verkörpertes Fußtraining, welches das Gleichgewicht, die Kraft und die Koordination verbessert
  • Lerne Fußanatomie mit Leichtigkeit und Spaß
  • Entdecke wie du dein gesamtes Wohlbefinden und deine Antriebskraft über die Füsse stärkst
  • Lerne neue spannende Ideen für Yoga, Pilates, Tanz und Alltag

Vier Stunden Wissen

  • Video 1 - Funktion des Fußes
  • Video 2 - Verkörpern der verdrehten Platte
  • Video 3 - Den Fuß mobilisieren
  • Video 4 - Die Knochen des Fußes 1
  • Video 5 - Die Knochen des Fußes 2
  • Video 6 - Bessere Vorstellung durch Bilder
  • Video 7 - Das obere Sprunggelenk
  • Video 8 - Die Bewegungsebenen im Fuß
  • Video 9 - Wie funktioniert die Stoßdämpfung
  • Video 10 - Fibula und Tibia
  • Video 11 - Bandübungen für den Fuß 1
  • Video 12 - Bandübungen für den Fuß 2
  • Video 13 - Das untere Sprunggelenk
  • Video 14 - Die Achsen im Fuß
  • Video 15 - Die Bewegungen im unteren Sprunggelenk
  • Video 16 - Eine wunderbare Zusammenarbeit
  • Video 17 - Vertiefung des Verständnisses für Sprungbein und Fersenbein
  • Video 18 - Gehen verstehen
  • Video 19 -Ballübungen für den Fuß
  • Bonus 1: Mit der Fußspirale den Zehenstand verbessern
  • Bonus 2: Integration von Füßen und Beckenboden


Plus Bonus für Einsteiger:

  • Einführungsvideo in die Franklin-Methode®
  • Werkzeuge der Franklin-Methode®

Was ist im Kurs inkludiert

  • 19 Videos verteilt auf - vier Wochen - und einer Gesamtlänge von ca. 4 Stunden
  • Zwei Bonus Übungsvideos
  • 13 Franklin-Methode® Poster zum Ausdrucken
  • Teilnahmebestätigung* am Ende des Kurses
  • Teste dein Wissen im Onlinetest
  • 2 Bonus Videos Einführung und Werkzeuge der Franklin-Methode® für Einsteiger
298€

Achtung! Bewegungspädagogen/Innen der Franklin-Methode® erhalten einen FM Pädagogen-Rabatt! Bitte per Email Rabattcode anfragen. Rückerstattungen sind nicht möglich.

So einfach geht's....

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    Wir bieten dir fünf Bezahloptionen: PayPal, Kreditkarte, Lastschrift, Sofortüberweisung oder Banküberweisung.

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Schritt 1

Schritt 2

Schritt 3

Welches Material brauche ich für den Kurs? +

Zum Ausführungen der Übungen empfehlen wir ein Ballset (2 Bälle) je nach Geschmack sowie ein Franklin-Band:

Franklin Soft-Ball

Durch das Aufpumpen mit einer Ballpumpe kann der Härtegrad des Franklin-Balles soft reguliert werden.

Der Franklin-Ball soft wird besonders für die Arbeit mit dem Bindegewebe, den Faszien und anderem Gewebe eingesetzt. Für empfindliche Personen, die auf dem grünen Original Franklin-Ball mit einem Schröpfeffekt und Schmerzen reagieren, ist der Franklin Soft-Ball eine echte Alternative.

Original Franklin-Ball

Original Franklin-Ball wird hauptsächlich für die Mobilisation der Gelenke und die Aktivierung der Muskulatur eingesetzt.

Nebenbei unterstützt ein Schröpfeffekt, durch die Vertiefungen ausgelöst, die Anregung der Haut und des darunterliegenden Gewebes. Durch das Stehen auf den Bällen wird natürlich auch noch die Sensomotorik und Koordination trainiert. Beim Abklopfen mit den Bällen wird die Propriozeption und die Körperwahrnehmung geschult.

Beckenbodenübungen, Rückenschule, Pilates, Yogaübungen usw. lassen sich prima mit dem Original Franklin-Ball umsetzen. Der sehr griffige Original Franklin-Ball, mit einzigartiger, spezieller unebener Wabenstruktur schult die Wahrnehmung, sorgt für ein angenehmes Massagegefühl bei der Fussreflexzonenmassage und anderen Bewegungsformen.

Franklin-Latex Band

Franklin Latex-Band ist für ein sportartspezifisches oder Individual-Training geeignet.

Das mittelstarke Franklin Latex-Band ist einfach in der Handhabung und flexibel im Einsatz. Es eignet sich für ein sportartspezifisches oder ein Individual-Training. Das Franklin Latex-Band wird zur Wiederherstellung von Muskel- und Gelenkfunktionen und zur Verbesserung von Bewegungsausmass und Koordination in Rehabilitation und Therapie eingesetzt.

Der professionelle Einsatz der Widerstandsprodukte ermöglicht sowohl ein konzentrisches als auch exzentrisches mehrdimensionales Muskeltraining im offenen und im geschlossenen System. Das regelmäßige Training mit unserem Franklin-Latex Band mittelstark verbessert Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Länge 3,5 Meter

Breite 13 cm

lose

grün = mittelstark, blau = stark

elastisch

FAQ - Was muss ich noch wissen? +

Fragen & Antworten:

Was ist im Preis inkludiert?

Sofortiger Zugang zur Woche 1 nach erfolgter Zahlung.

Jede Woche für die nächsten 4 Wochen  wird eine neue Woche mit Videos freigeschaltet.

Der Happy Feet Onlinekurs umfasst ca. 4 Stunden Videomaterial, sowie Trainingsplan, Poster und Online-Test. Eine Teilnahmebestätigung wird am Ende des Kurses per Email verschickt. Diese bestätigt lediglich die Teilnahme am Kurs und stellt kein Zertifikat oder eine Lizenz zum Unterrichten dar.

Wann und wie kann ich die Videos ansehen?

Du brauchst eine Internetverbindung, damit Du die Videos sehen kannst. Wir empfehlen eine LAN-Verbindung, aber auch schnelles W-LAN/Wifi ist möglich.

Du erhältst nach Anmeldung und erfolgter Bezahlung eine Kaufbestätigung und wirst im Regelfall sofort auf die Anmeldeseite (Mitgliederseite) weitergeleitet. Dort hast Du dann die Möglichkeit einen Benutzernamen und Passwort festzulegen und einzuloggen.

Benutzername und Passwort wird Dir dann noch automatisch per Email zugeschickt, sobald Du beides festgelegt hast. Behalte diese Mail, damit Du auf dein Passwort zurückgreifen kannst.

Solltest Du keine Email erhalten, schaue bitte in deinem Spam-Ordner nach oder kontaktiere uns per Email an support@franklin-methode.ch

Kann ich die Videos herunterladen, bekomme ich eine DVD zugeschickt und wie lange stehen mir die Videos zur Verfügung?

Die Videos kannst Du nicht herunterladen und Du bekommst auch keine DVD zugeschickt. Du brauchst eine bestehende und stabile Internetverbindung, um die Videos anzuschauen.

Die Videos stehen Dir "lebenslang" zur Verfügung. Das bedeutet, solange es diese Seite gibt, kannst du diese Videos anschauen.

Brauche ich Übungsmaterial wie Bälle und Bänder für den Kurs? 

Ja, um alle Übungen ausführen zu können, solltest Du ein Set der orangen Soft-Balls oder ein Set Original Franklin-Bälle haben.

Hier findest Du Verkaufsstellen in ganz Europa:  Hier klicken!

Ich habe Schwierigkeiten die Videos zu laden, was kann ich machen?

  1. Bist Du mit dem Internet verbunden? Empfehlenswert ist die Verbindung mit einem LAN-Kabel.
  2. Prüfe welchen Browser Du verwendest und teste ggf. in einem anderen (Firefox, Explorer, Chrome, Safari usw.)
  3. Hast Du eine aktuelle Version von Flash-Player? Hier kannst du diese herunterladen Flash Player
  4. Alle Videos kannst Du mit Android oder iOS Mobile (Smartphone, Tablets) ansehen, ebenso mit allen Standard Laptops oder PCs (Mac und Windows).

Kann dieser Onlinekurs als Weiterbildungskurs im Rahmen der jährlichen Weiterbildung für Bewegungspädagogen/Innen angerechnet werden?

Nein. Dafür stehen Dir nur die Live-Weiterbildungen mit Eric Franklin zur Verfügung (Schweiz, Deutschland, Österreich).

Ich bin mit dem Kurs nicht zufrieden, was kann ich machen?

Gemäß der Bestimmungen des VRUG verzichtest Du bei sofortigem Online-Kurs-Beginn auf dein 14tägiges Rücktrittsrecht ab Vertragsbeginn.

Bitte tritt mit uns in Verbindung und wir schauen, wie wir Dir helfen können.

Ich habe immer noch Probleme beim Einloggen, was mache ich?

Melde Dich bei unserem Team unter  support@franklin-methode.ch

Eric Franklin

Eric Franklin, Buchautor und Bewegungspädagoge, ist Leiter des Instituts für Franklin Methode in Zürich und absolvierte die Tanzhochschule der Universität New York. Eric Franklin hat an der Royal Ballet School in London, am Danish Royal Ballet und langjährig am American Dance Festival unterrichtet. Regelmäßig gastiert er an der Juilliard School in New York, dem Laban Center in London und der School of the Arts der Universität New York. Eric Franklin ist Autor von vielen Büchern zum Thema Bewegung und Tanz, darunter Kraftvoller Auftritt, Tanzimagination und Der Befreite Körper.