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    LIVE-Workshop mit Eric Franklin in Wien/Österreich

    Samstag, 23. März 2024

    Erlebe die Franklin-Methode endlich wieder live und in Farbe!

    Lerne innovative, evidenzbasierte Techniken, um deine Beweglichkeit zu steigern.

    Dieser Kurs enthält eine Reihe von ganz neuen Übungen – löse Verspannungen auf und gestalte die Funktionen deines Körpers neu.

    Die Franklin-Methode nutzt individuell angepasste Bilder und Verkörperungsprinzipien statt nur alte Übungen in neuem Gewand anzubieten – so wie es der aktuelle Markt vorsieht. Du wirst einen direkten Unterschied in deiner Bewegung und deinem Körper bemerken!

    Nach diesem Kurs wirst du begreifen, warum Vorstellungsbilder und Metaphern die besten Werkzeuge in deinem Repertoire sein werden – für mehr Bewegung und weniger Beschwerden.

    Der Rücken verfügt über mehr als 100 Gelenke und wird von mehr als 50 Muskeln bewegt. Das Knie steht vor grossen Herausforderungen. Es muss sowohl sehr beweglich als auch stabil sein. Die Hüfte ist neben der Schulter das beweglichste Gelenk im Körper und ist der Vermittler zwischen Oberkörper und Beinen.

    In diesem Workshop lernen wir, wie diese Körperregionen ihre Herausforderungen bewältigen. Die Gesundheit von Rücken, Hüfte und Knie ist jedoch eng miteinander verbunden. Starre Hüftgelenke belasten den Rücken, ein steifer Rücken führt zu Knieproblemen. In diesem Workshop erfährst du, wie sich eine positive wechselseitige Unterstützung dieser Körperregionen erreichen lässt. Das Ergebnis sind gesunde Knie, flexible Hüftgelenke und ein lockerer Rücken.

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    Die Philosophie der Franklin-Methode®:

    Imagination – Embodiment – Movement

    Unsere Vorstellungskraft ist unsere angeborene Kraftquelle und eine Schlüsselkompetenz im Sport, aber ebenso in einem gesunden, produktiven Alltag.

    Deine Vorstellungskraft ist immer verfügbar. An jede Situation anpassbar. Sie verbessert Kraft und Beweglichkeit, Motivation und Selbstvertrauen und kostet dich: nichts!

    Dynamische Neurokognitive Imagination (kurz: DNI) ist ein evidenzbasierter, kodifizierter Ansatz für die Anwendung von Imagination. DNI wurde für das Optimieren der Bewegung z.B. im Tanz und Sport entwickelt. Der Fokus liegt auf der Verkörperung der menschlichen Anatomie, korrekter Biomechanik durch die Verwendung von mentalen Bildern, der Verbesserung des Körperschemas sowie der Leistungsfähigkeit (motorische und nicht-motorische Aspekte) und des Selbstbewusstseins.

    Die Wirksamkeit der DNI wurde bereits in mehreren wissenschaftlichen Studien bewiesen:  zu den Studien

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    In diesem Live-Workshop lernst du …

    • Wie du die Faszien und Muskeln deines Knies richtig trainierst
    • Wie du die Gesundheit deiner Bandscheiben förderst
    • Wie du Rückenschmerzen zum Schmelzen bringst
    • Wie du mit täglichen Faszienübungen für gesunde Knie sorgst
    • Wie du das Geheimnis beweglicher Hüften entdeckst
    • Wie du Arthrose vorbeugst
    • Wie du die Beweglichkeit und Kraft deines Rückens optimal trainierst
    • Wie du die besten Ballübungen für Rücken, Hüfte und Knie anwendest

    Und das alles mit einer einfachen Methode, die

    man immer dabei hat ✔️

    überall anwendbar ist ✔️

    und nichts kostet. ✔️

    Bitte beachte das Unterkunft, Anreise, Bücher, Verpflegung oder sonstige anfallende Nebenkosten nicht im Preis dieses Workshops enthalten sind. Wir empfehlen den Abschluss einer entsprechenden Versicherung für eine eventuelle Stornierung im Krankheitsfall etc.

    Dieser Live-Workshop dient deiner persönlichen Bereicherung und Freizeitgestaltung. Die Teilnahme am Workshop befähigt nicht dazu die Franklin-Methode zu unterrichten, es wird keine Lizenz erteilt. 

    Sichere dir deinen Platz im Workshop 1

    Angebot!

    Live-Workshop in Wien am 23.03.2024

     170,00 inkl. MwSt

    Nur bis 03.03. gilt der Frühbuchersparpreis!

    Datum: Samstag, 23. März 2024

    Zeit: 10:00-17:15 Uhr inkl. Pause

    Kursort: In den Räumen des Feldenkrais Institut | Taborstraße 71/1a / 1020 Wien

    In der Kursgebühr enthalten:
    1 Set “Franklin-Bälle”

    Bitte mitbringen, wenn benötigt:  Yogamatte oder alternativ ein Handtuch für Übungen am Boden

    6 vorrätig

    Artikelnummer: WS0324 Kategorie:
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