
LIVE-Workshop mit Eric Franklin in Wien/Österreich
Samstag, 15. März 2025

Erlebe die Franklin-Methode endlich wieder live und in Farbe!
Dieser Workshop führt dich in innovative, evidenzbasierte Techniken ein, die dir helfen, Verspannungen gezielt aufzulösen und deine Beweglichkeit von Grund auf zu verbessern.
Bereits während des Workshops wirst du den Unterschied spüren – jede Bewegung fühlt sich harmonischer und müheloser an.
Die eingesetzten Vorstellungsbilder und Metaphern sind wie ein innerer Schlüssel, der Türen zu neuen Bewegungsmöglichkeiten öffnet und deinen Körper mit Leichtigkeit erfüllt.
Anstatt alte Übungen nur neu zu verpacken, bietet die Franklin-Methode® einen Ansatz, der tief in dein Bewusstsein und deine Bewegungsgewohnheiten eindringt. Sie schenkt dir Werkzeuge, um Haltung und Beweglichkeit zu optimieren und Beschwerden spürbar zu reduzieren.
Ein ausgeglichener Tonus deiner Bauchmuskeln ist essenziell für einen gesunden Rücken, freie Atmung und ein ausbalanciertes Nervensystem.
Tief in deinem Inneren wirkt zudem der Psoas, der wie ein Fluss deine Lendenwirbelsäule umschließt und Stabilität sowie Beweglichkeit in Einklang bringt. Gemeinsam mit dem Iliacus richtet er das Becken und die Wirbelsäule auf, löst Verspannungen im unteren Rücken und schenkt deinen Hüftgelenken mehr Freiheit. Wenn diese Strukturen harmonisch zusammenarbeiten, fühlst du dich leichter, stärker und geerdeter in deinem Körper.

Die Philosophie der Franklin-Methode®:
Imagination – Embodiment – Movement
Unsere Vorstellungskraft ist eine unerschöpfliche Kraftquelle – immer verfügbar und an jede Situation anpassbar. Sie ist nicht nur im Sport eine Schlüsselkompetenz, sondern auch der Schlüssel zu einem gesunden, erfüllten Alltag.
Mit ihrer Hilfe kannst du Kraft und Beweglichkeit steigern, Motivation und Selbstvertrauen stärken – und das Beste daran: Sie kostet nichts.
Die Dynamische Neurokognitive Imagination (DNI) ist ein wissenschaftlich fundierter, klar strukturierter Ansatz, der Imagination gezielt einsetzt, um Bewegung zu optimieren – sei es im Tanz, im Sport oder im Alltag. Sie verbindet die Verkörperung menschlicher Anatomie mit präziser Biomechanik, mentalen Bildern und einem bewussten Körperschema. Das Ergebnis: verbesserte Leistungsfähigkeit, sowohl motorisch als auch mental, und ein gestärktes Selbstbewusstsein.
Die Wirksamkeit der DNI ist in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt: Hier geht’s zu den Studien

In diesem Live-Workshop legen wir den Fokus auf folgende Themen:
- Bauchmuskeln effektiv kräftigen, ohne Haltung oder Verspannungen zu beeinträchtigen
- Psoas gezielt trainieren, um den unteren Rücken zu entspannen
- Beweglichkeit in Hüftgelenken sowie Wirbelsäule fördern
- Haltung und Gleichgewicht verbessern
- Verbesserte Stimmung, mehr Energie und Motivation im Alltag
- Rücken- und Gelenkbeschwerden reduzieren für ein leichteres Körpergefühl
- Koordination von Atmung, Beckenboden und Bauchmuskeln für mehr Stabilität
Und das alles mit einer einfachen Methode, die
man immer dabei hat ✔️
überall anwendbar ist ✔️
und nichts kostet. ✔️
Bitte beachte das Unterkunft, Anreise, Bücher, Verpflegung oder sonstige anfallende Nebenkosten nicht im Preis dieses Workshops enthalten sind. Wir empfehlen den Abschluss einer entsprechenden Versicherung für eine eventuelle Stornierung im Krankheitsfall etc.
Dieser Live-Workshop dient deiner persönlichen Bereicherung und Freizeitgestaltung. Die Teilnahme am Workshop befähigt nicht dazu die Franklin-Methode zu unterrichten. Es wird keine Lizenz erteilt.

Sichere dir deinen Platz im Workshop 1
Live-Workshop in Wien am 15.03.2025
Ursprünglicher Preis war: € 210,00€ 190,00Aktueller Preis ist: € 190,00. inkl. MwSt
Bis 28.02. gilt der Frühbuchersparpreis, danach kostet der Workshop 210 Euro.
Datum: Samstag, 15. März 2025
Zeit: 09:45-17:00 Uhr inkl. Pausen
Kursort:
mdw – Universität für Musik und darstellende Kunst Wien
Anton-von-Webern-Platz 1, 1030 Wien
In der Kursgebühr enthalten:
1 Set orange Franklin-Methode®-Bälle
1 Franklin-Methode®-Band
Bitte mitbringen, wenn benötigt: Yogamatte oder alternativ ein Handtuch für Übungen am Boden.
Nach Anmeldung erhältst du eine Email mit weiteren Information, bitte schauen im Spam nach, falls du diese nicht erhalten hast.
