Rund um den Erdball bildet Eric Franklin Menschen aus, die seine Methode als Bereicherung in der Bewegungswelt schätzen. Yoga-, Pilates- und Fitness-Coaches weltweit schwören auf die Franklin-Methode®, weil sie den Nutzen ihrer Trainings enorm steigern können, mehr Spaß an der Bewegung haben. Zugleich verbessert sich ihre Haltung, Beweglichkeit und Koordination rapide.

Das verkörperte Gehirn

Beim Training denken die meisten Menschen an möglichst ausgeprägte Muskeln und knackende Gelenke, manche an geschmeidige Faszien und Beweglichkeit. Aber an das Wichtigste denken sehr wenige. Dabei ist es essentiell für Gesundheit und Wohlbefinden: Unser Gehirn und Nervensystem. Beides befindet sich in ständiger Bewegung. Unsere Nerven müssen sich gleitend an jede Gelenkstellung anpassen. Unser Rückenmark bewegt sich stets elegant beim Beugen und Strecken der Wirbelsäule im Wirbelkanal. Aber was, wenn’s nicht so gut „flutscht“?

In diesem Webinar hast du die Gelegenheit das volle Potential der Bewegung über das Nervensystem zu entdecken.

In diesem Webinar erfährst du:

Wie der elegante Aufbau eines Nerves überhaupt Bewegung ermöglicht
Wie du die Elastizität und das Gleiten deiner Nerven verbesserst
Das 1×1 der Nervengesundheit
Wie das Gehirn und Rückenmark sich an jede Haltung spielend anpasst
Wie du dein Rückenmark optimal schützt
Die Bedeutung des Vagus-Nerves für Gesundheit und Wohlbefinden
Das Gehirn und seine Areale einfach erklärt
Wie die Mind-Body-Interaktion über das emotionelle Hirn (limbisches System) gesteuert wird
Übungen und Hilfe bei einem Nerv-Impingement (Eingeklemmter Nerv)
Die besten Übungen bei Karpaltunnelsyndrom (Einklemmung des Mittelhandnervs)

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In diesem 2-stündigen Webinar lernst du „Die Kunst des Gehens“ und…

- Die Anatomie des Fußes zu verstehen und verkörpern
- Imaginationsübungen für bewegliche, koordinierte und stabile Füße
- Steigerung der elastischen Kraft für einen effizienten Gang
- Steigerung der Spring- und Sprungkraft
- Übungen für besseres Gleichgewicht und eine entspannte Haltung
- Wie man die Muskeln und Faszien stärkt
- Übungen für die eine gesunde Plantarfaszie und Achillessehne