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Workshops - mit FME
Beckenboden I – Knochen und Gelenke des Beckens

Beckenboden I – Knochen und Gelenke des Beckens

Der Beckenboden ist der Schlüssel zu einem schmerzfreien Rücken, zu gesunden Hüft- und Kniegelenken sowie entspannten Schultern

Wir lernen,
–  wie wir die Knochen und Gelenke des Beckens finden und wahrnehmen können
–  die Gelenke des Beckens (ISG und Schambeinfuge) in Bewegung zu bringen, ihre
Beweglichkeit und Gesunderhaltung zu fördern, damit die Muskeln die Knochen
bewegen können
–  und erfahren, wie die Beweglichkeit der Beckengelenke die Hüftgelenke
freier macht und den Rücken entlastet
– wie wir die Beweglichkeit der Gelenke im Alltag anwenden können

Nach diesen Kursstunden werden wir mit mehr körperlichem Wohlbefinden nach Hause gehen

Der Kurs ist für alle gedacht, die sich von den Kursinhalten angesprochen fühlen, egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, bewegunsgewohnt oder –ungewohnt.
Der Kurs bildet in sich eine geschlossene sinnvolle Einheit auch ohne die Folgekurse II und III.

Location Name: Studio Rhythmik
Cost: 50 €
Taught by: Dorothee Jungmann-Schmidt
Coordinator:Dorothee Jungmann-Schmidt
Contact Info:

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