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WOCHEN-Kurse - mit FME
Beckenbodentraining – Franklin-Methode(R)

Dieses Beckenbodentraining ist ein funktionelles effektives Ganzkörpertraining

mit einfachen Tipps zur Integration des Beckenbodentrainings in den Alltag.

Der Schwerpunkt in diesem Training liegt im achtsamen bewussten Wahrnehmen des Beckens, seiner Knochen, Gelenke, Muskeln, Organe und deren Funktion. Damit kann er sich entspannen und zu seiner ursprünglichen Funktion und Kraft zurückfinden.

Ein funktionsfähiger Beckenboden bringt mehr Leichtigkeit ins Leben:

  • eine leichte, aufrechte Haltung und mehr Beweglichkeit

  • Leichtigkeit bei allen alltäglichen Bewegungen, z. B. beim Treppe steigen, Heben, Tragen…

  • ein allgemein kraftvolles Gefühl und Frische, Bewusstheit und Entspannung

    für Körper und Seele

 

 

Location Name: Bellzett e. V.
Cost: 135,00 Euro
Taught by: Kerstin Bahra
Coordinator:Kerstin Bahra
Contact Info: info@kerstin-bahra.de

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