Workshops - mit FME
    Die Illiosakralgelenke kennenlernen mit der Franklin-Methode®

    Die Illiosakralgelenke kennenlernen mit der Franklin-Methode®

    am 22. Juni 2024

     

    Kursort            Zentrum Bewegungskunst, Bückingstr. 5, 35390 Gießen

    Kurszeiten       10:00 – 13:15 Uhr (mit 15 min Pause)

    Kurskosten      75 € / (35 € für regelmäßige Kursteilnehmer von schlue-bewegung)

    Kursleitung     Kerstin Schlue, Dipl. Bewegungspädagogin Franklin-Methode®

    Lerne mit der Franklin-Methode® Deine Illiosakralgelenke (ISG) – besser kennen und bewegen. Viele kennen das Gefühl: es blockiert und klemmt hinten im Becken. Zuweilen zieht sogar ein Schmerz in den Rücken oder ins Bein und wir wissen gar nicht so richtig, was los ist. Es kann uns helfen

    • den Aufbau der ISG am Skelett zu sehen
    • uns vorstellen zu können, wie diese Gelenke überhaupt bewegen (Mentales Training/Ideokinese)
    • Übungen zu finden, die beweglicher machen oder auch stabilisieren (mit Bällen oder Therabändern)
    • zu wissen, welche Funktion die ISG bei Alltagsbewegungen haben
    • Wie meine Haltungs-, Sitz- und Gehmuster meine ISG beeinflussen
    • Muskeln und Faszien gezielt zu lockern, damit die Gelenke sich befreien können.

    Veranstaltungsort Name: Gießen, Zentrum Bewegungskunst
    Kosten: 75,00
    Dozent/in: Kerstin Schlue
    Veranstalter:schlue-bewegung
    Kontakt Veranstalter: kerstin@schlue-bewegung.de

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