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Workshops - mit FME
Faszien II: die große Rückenfaszie – ein Allrounder gegen Rückenschmerzen und Co

Die große Rückenfaszie, ein Allrounder gegen Rückenschmerzen und Co.

Faszienarbeit nach der Franklin-Methode

In diesem Kurs kümmern wir uns gezielt um die große Rückenfaszie. Wir lernen ihren Verlauf  kennen und spüren. Sie ist mit Armen, Beinen und sogar mit dem Bauch verbunden und somit bei jedem Schritt aktiv. Sie besteht aus drei Schichten. Wenn diese verklebt sind, können Rückenschmerzen entstehen .

Wir werden durch gezielte Bewegungsübungen ihre Gleitfähigkeit anregen sowie ihre Elastizität und Kraft trainieren. Das wird den Rücken schmerzfrei machen und ihn vor Schmerzen bewahren.
Wir werden bei Kursende ein kleines Trainingsprogramm im Gepäck haben und aufgerichtet und beschwingt nach Hause gehen.

 

Veranstaltungsort Name: Studio Rhythmik
Kosten: 50 €
Dozent/in: Dorothee Jungmann-Schmidt
Veranstalter:Franklin-Methode im Studio Rhythmik
Kontakt Veranstalter: info@franklin-karlsruhe.de

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