Workshops - mit FME
    Franklin-Methode® im Sommer 2024 in Chur

    Franklin-Methode® SommerChur 2024 bei Nausikàa von Orelli

    Wir alle haben Themen, die uns ein Leben lang beschäftigen. Das Schöne ist: wir verfügen über eine wunderbare Methode, um mit dem Körper zu kommunizieren – die Franklin Methode®. – Wir bedienen uns der Anatomie und setzen unser Wissen darüber ein. – Wir setzen metaphorische und anatomische Bilder ein, die helfen, unseren Zielen näher zu kommen.

     

    1.Workshop:  Gesunde Gelenke – ein Leben lang

    Ich kann den vielen Leuten mit Gelenkproblemen aufzeigen, dass uns mehrere ganzheitliche Möglichkeiten zur Verfügung stehen, die Beweglichkeit zu beeinflussen. Vorsorge ist dabei ein zentrales Thema!

    22. Juni 2024 17.00 bis 20.00 Uhr

    06. Juli 2024 14.00 bis17.00 Uhr

    3 Stunden /CHF 90.00

     

    2.Workshop: Der Beckenboden und seine Kraft

    Der Beckenboden ist ein zentrales und äusserst starkes Muskelgefüge, das wir viel zu wenig kennen, denn wir sind eine «Sitzgesellschaft».

    Lerne diese starken Muskeln kennen und einsetzen. Sie beeinflussen wesentlich die richtige Haltung unserer Beine und der Wirbelsäule.

    03. August 2024 09.30 bis 13.30 Uhr

    3 Stunden CHF 90.00

    13. August 2024 19.00 bis 21.00 Uhr

    4 Stunden CHF 120.00

     

    3.Workshop: Lungen und Herz sind gute Nachbarn

    Herz und Atmung sind sehr voneinander abhängig. Wie unsere Skelettmuskeln brauchen auch alle unsere Organe Bewegung, auf die sie sehr angewiesen sind! Gleichzeitig sind Organe

    auch recht empfindlich; wir lernen sie kennen, fördern und schützen.

    12. /13.Juli und 09. /10. August

    1. Tag 18.00 bis 21.00 Uhr

    2. Tag 09.30 bis 12.30 Uhr © r Franklin-Methode.ch

    20. Juli 09.30 bis 12.30 Uhr und 14.00 bis 17.00 Uhr

    6 Stunden / CHF 150.00

     

    4. Workshop: Fitte Füsse

    Unsere Füsse sind dazu da, uns ein Leben lang zu tragen. Sie sind jedoch nicht für ganz flache Böden und Schuhe gedacht und es ist sinnvoll, alle möglichen Bewegungen

    zu kennen und regelmässig durchzuführen. Gute Fussgymnastik hat eine Wirkung auf den ganzen Körper

    17. August 2024 17.00 bis 20.00 Uhr

    3 Stunden /CHF 90.00

     

    Alle Workshops finden an der Sennensteinstrasse 5, 7000 Chur statt.

    Anmeldungen an: Nausikaa von Orelli

    ideogym@bluewin.ch

    oder per WhatsApp 078 613 91 66

    Veranstaltungsort Name: Studio Nausikàa von Orelli
    Kosten: s.o.
    Dozent/in: Nausikàa von Orelli
    Veranstalter:Nausikàa von Orelli
    Kontakt Veranstalter: ideogym@bluewin.ch

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