Workshop:
Erfahrbare Anatomie, eine Mischung von Theorie und Praxis, das Erleben des Zusammenspiels von Becken, Beinen und Wirbelsäule. Die Übungen führen zu innerer Balance und Freiheit im Körper.
Dies ist eine Entdeckungsreise in die faszinierenden Zusammenhänge von Becken, Beinen und Wirbelsäule. Die originellen Übungen der Franklin-Methode® nähren, beleben und inspirieren.
Einfach auszuführende Körperübungen, unterstützt durch Vorstellungsbilder, führen zu befreiten Hüftgelenken, Entspannung im Rücken und versetzen die Beine in schwungvolle Bewegungen. Der Körper fühlt sich innerlich ausbalanciert, aufgerichtet und erleichtert an. Das Gehen wird locker und geschmeidig.
Es ist ein Kurs in erfahrbarer Anatomie – eine besondere Mischung von Theorie und Praxis.
Die Kombination der Übungen mit gezielten mentalen Techniken steigert die Wirksamkeit des Trainings.
Inhalte:
– Anatomie des Hüftgelenks
– Bedeutung des Lendendarmbeinmuskels für eine optimierte, ausgeglichene Körperaufrichtung
– Bedeutung des Lendendarmbeinmuskels für die Stabilität der Lendenwirbelsäule
– Erleben des Zusammenspiels von Skelett und Muskulatur
– Befreiung des Hüftgelenks durch gezielte Übungen
– Entspannung des Rückens durch Aktivierung und Verlängerung des Lendendarmbeinmuskels
– Muskelströmungen erspüren
– Imagination und Eigenberührung zur Unterstützung der Übungen
Der Workshop steht allen Interessierten offen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Der Workshop kann entweder als Tageskurs (Samstag, 6. April 2024) oder als zweiteiliger Abendkurs (Mittwoch, 10./ 17. April 2024) besucht werden.
Anmeldeschluss: 30. März 2024
| Veranstaltungsort Name: | PRAXIS KOMEDTH, Florastrasse 14, 8610 Uster |
| Kosten: | CHF 120.00 |
| Dozent/in: | Barbara Dal Molin |
| Veranstalter: | Barbara Dal Molin |
| Kontakt Veranstalter: | 044 558 66 73/ 076 818 82 25 |
