WOCHEN-Kurse - mit FME
Jeden Freitag: Lockerung und Entspannung mit der Franklin – Methode®

Mit Hilfe der Franklin Bälle, des Franklin Bandes sowie Eigenberührung werden wir Lockerung und Entspannung in die Bereiche unseres Körpers bringen, die durch alltägliche und/oder berufliche Belastungen zu Verspannungen neigen.

Wir erleben, wie wir unsere Füße aufwecken, unsere Schultern und Hüften lockern, die Wirbelsäule geschmeidiger machen und den Nacken-/Kieferbereich entlasten. So ergibt sich eine Zusammenstellung aus verschiedenen Übungen der Franklin – Methode® im Liegen, Sitzen und Stehen für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Lockerheit von Muskeln, Faszien und Gelenken. Das in den Stunden gewonnene Körpergefühl kann dabei unterstützen, eine angenehme Ausgewogenheit zwischen Stabilität und Flexibilität zu finden. Kurzum, ein Wellness Programm für den ganzen Körper und eine Anregung für die eigenständige Integration in den Alltag.

Die Franklin-Methode® ist eine einzigartige Synthese aus Imagination, Bewegung und erlebter Anatomie. Durch besseres Kennenlernen des Körpers und Verbessern des Körperbewusstseins werden innere Bilder neu programmiert und neue Haltungs- und Bewegungsmuster möglich gemacht. In der Franklin-Methode® werden nicht nur Übungen aneinander gereiht, Ziel ist vielmehr eine positive Körpererfahrung, die dem Körper neue und effizientere Bewegungskomponenten aufzeigt, welche sich auch durch gezieltes Üben in den Alltag integrieren lassen.

Veranstaltungsort Name: Rubens Ort für Familien
Kosten: 150 Euro 10er Karte
Dozent/in: Gabriele Klecok FM Bewegungspädagogin Level 2
Veranstalter:Gabriele Klecok
Kontakt Veranstalter: contrologyberlin@gmx.de

Karte nicht verfügbar
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Lerne von Eric Franklin - Gründer der Franklin-Methode®

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