Neue Bewegungsfolgen in der Franklin-Methode®

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Neue Bewegungsfolgen in der Franklin-Methode®

Schweiz/Winterthur: Samstag, 10.01.2015

Ort: www.liebestrasse.ch (etwa 12 Min vom Bahnhof zu Fuss)

BEWEGUNGSTRAINING unter Einbezug von Bildern

Einführung in das Franklinband: Kräftigen, Tonisieren, Lockern

Band im Stehen: Training der Wirbelsäule und des Core

Band im Stehen: Schulte-, Arm-, und Bauchmuskeltraining

Band im Sitzen: Fußtraining

Einführung Franklin-Bälle: Massage, Kräftigung, Umlenkrolle Balance

Bälle im Stehen: Fußmassage, Gleichgewicht auf Bällen in verschiedenen Varianten; Fußtraining

Bälle im Stehen: Schulterübungen

Bälle im Stehen: Rückenübungen

Bälle im Sitzen: Beckenbodentraining

Bälle im Liegen: Beckenbodentraining

Bälle im Liegen: Entspannen, Massage (Schultern, Becken)

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Weiterbildungen können NUR von Bewegungspädagogen der Franklin-Methode ab Level 1 besucht werden!