Rund um den Erdball bildet Eric Franklin Menschen aus, die seine Methode als Bereicherung in der Bewegungswelt schätzen. Yoga-, Pilates- und Fitness-Coaches weltweit schwören auf die Franklin-Methode®, weil sie den Nutzen ihrer Trainings enorm steigern können, mehr Spaß an der Bewegung haben. Zugleich verbessert sich ihre Haltung, Beweglichkeit und Koordination rapide.

Das Original zum Bestseller

jetzt als Webinar-Replay

„Beckenbodenpower für sie und ihn“

Im Webinar Beckenbodenpower für sie und ihn zeigt dir Eric Franklin, wie du ein wirksames, den ganzen Menschen einbeziehendes Becken- und Beckenbodentraining für dich aufbaust. Die Beckenbodenmuskulatur braucht
genauso dynamisches Training wie alle anderen Muskeln im Körper. Dabei sind Kraft, Beweglichkeit und Koordination untrennbar miteinander verbunden. Mit diesem im Webinar vermittelten Wissen und entsprechenden Übungen kannst du Problemen wie Blasen- und Beckenbodenschwäche/Verspannungen entgegenwirken.

In diesem 2-stündigen Webinar lernst du:

Die wichtigsten Übungen für einen beweglichen und kräftigen Beckenboden
Die optimale Koordination der Muskeln, Faszien und Gelenke beim Beckenbodentraining
Wie man über die Atmung die Wirkung des Beckenbodentrainings steigern kann
Welche Übungen beim Beckenbodentraining zu vermeiden sind
Wie man über das Beckenbodentraining den Rücken entspannt und die Knie entlastet