Wenn’s Kreuz schmerzt und zieht, dann ist dieses Webinar-Replay das Richtige für dich:

Gesunde Bandscheiben

schmerzfrei im Rücken

Bandscheiben sind für viele ein negatives Schlagwort. Eine schlechte Erfahrung.

In diesem Workshop ändern wir diese Wahrnehmung: Wir entwickeln ein positives Bild und lernen die Funktion von innen heraus zu verstehen. Kräftigen der Muskeln alleine führt nicht garantiert zur Gesundheit der Bandscheiben – denn Kraft in einem unkoordinierten Körper schadet den Bandscheiben sogar. Durch das Imaginieren dieser in Bewegung erzielen wir eine optimale Koordination und ein ausbalanciertes Training der umliegenden Muskeln und Gelenke.

Verabschiede dich von Schmerzen, Verspannungen und Blockierungen

Befreie dich von Schmerz und Verspannung mit Bewegung und Mindpower: dank der Kraft der Gedanken, Imagination, Dynamischer Neurokognitiver Imagination, kurz DNI™.
Lerne effizient wirksame Übungen für eine lebenslange Bandscheibengesundheit.
Trainiere deine Lendenfaszie für Lockerheit, Aufrichtung und Schmerzfreiheit im Rücken.
Erlebe den psychologischen Aspekt von Rückenschmerzen und erlerne Übungen, welche die „Stimmung” deines Rückens und des gesamten Körpers verbessern.
Für eine optimale und schmerzfreie Haltung: Harmonisiere die Kurven der Wirbelsäule.
Lerne nicht nur die Rücken- sondern auch die Bauchmuskeln auf natürliche Weise zu kräftigen.