Eric Franklin’s neuester Onlinekurs

Die befreite Wirbelsäule

ENDLICH BEWEGLICH UND SCHMERZFREI IM RÜCKEN

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Wer wagt es innerlich zu formulieren „Mein Rücken ist beweglich, elastisch und frei!”?

Zu positiv, ist für mich nicht stimmig, würden manche denken. In überschwänglichen Tönen spricht man über gelungene Ferien oder eine leckere Mahlzeit, aber der Rücken wird im Alltag wenn, dann nur im Negativen erwähnt. Kein Wunder, dass der Rücken nicht mitmachen will.

Diese Einsicht bewog mich ein Rückenprogramm zusammenzustellen welches nicht nur Trainings- und Bewegungskomponenten beinhaltet, sondern auch eine mental-psychologische Seite aufweist: denn wenn der Kopf nicht dabei ist, so nützen auch die vielen Übungen wenig.

Der Sinn jeglichen Trainings ist es sich fitter und wohler zu fühlen, auch im Kopf.

Inzwischen gibt es natürlich viele Studien die belegen, dass das Rückenleiden ein biopsychosoziales Problem darstellt. Dabei wäre der mentale Teil des Trainings so einfach, weil alle Menschen hier schon geübt sind. Jeden Tag haben wir tausende von Gedanken und Bilder im Kopf. Aber wie viele davon verwenden wir dazu, um uns wohler zu fühlen?

Ein Gedankenexperiment: Versuche dir in diesem Augenblick etwas vorzustellen, um dich wohler zu fühlen.

Gelungen? Es gibt nichts einfacheres, um sich etwas Gutes zu tun. Ein Gedanke, ein Satz, ein Bild und et voilà, es geht einem schon besser. Und der Einsatz des positiven Kopfes ist lernbar und hat eine Trainingswirkung auf die Kraft der Muskeln und des Gewebes!

In der Franklin-Methode^®legen wir Wert auf das Training im Alltag. Der Alltag hat großes Potential unseren Rücken in einen besseren Zustand zu versetzten. Wenn wir das Design und die vielen Aufgaben des Rückens verstehen und auch wertschätzen, werden wir automatisch und mit jeder Bewegung Rückengesundheit betreiben. Unser Handeln wird dann sein Potential zum Aufbau und zur Stärkung des Rückens beitragen. Gehen, aufstehen, hinsetzen, atmen, das alles ist top Rückentraining. Es braucht nur eine Prise Aufmerksamkeit. Beginnen wir heute die Reise zu einem glücklichen Rücken!

Eric Franklin, Gründer der Franklin-Methode

Erziele eine optimale Haltung auf schnelle Art & Weise

Erlerne die besten mentalen Bilder für gesunde Bandscheiben

Dein intelligentes Training für Muskeln, Faszien und Gelenke des Rückens

Für Einsteiger:

Die befreite Wirbelsäule

Funktion & Bewegung im Fokus

Dieser Onlineworkshop bietet dir den idealen Einstieg in die Welt der Wirbelsäule und begleitet dich auf deinem Weg zu einem schmerzfreien Rückenalltag.

268 Euro

Dich erwarten…

+ 11 lehrreiche Videos plus Warm-Up Bonus-Video in denen dir Eric Franklin nicht nur den Einstieg in die Welt der Anatomie der Wirbelsäule ermöglicht, sondern die Zusammenhänge der Funktion und Bewegung erklärt und mithilfe von Verkörperung und inneren Bildern Schmerzen zum Auflösen bringt.

+ Übungen für einen schnellen Erfolg mit Franklin-Bällen und Bändern

+ Zeichnungen/Bilder für ein bessere Vorstellungskraft

++ 30 Minuten Bonus Add-On Video: “Die Bänder der Wirbelsäule| Fit & Elastisch”

+++ 3 Bonus Add-On Videos: “Gesunde Bandscheiben | Ein Leben lang”

Jetzt Anmelden!

Für alle die MEHR erleben wollen:

Die geschmeidige Wirbelsäule

Die Gelenke & Wirbel für Fortgeschrittene

Dieser Teil des Onlineworkshops ist nur zugänglich in Kombination mit der Ausbildung zum Franklin-Methode® Rücken Trainer oder wenn du bereits ein zertifizierter FM Bewegungspädagoge Level 1 bist.

Was ist in diesem Teil des Onlineworkshops inkludiert?

+ es erwarten dich viele weitere Videos von nochmals ca. 3,5 Stunden (im Wert von 198 Euro)

+ zusätzlich dazu die Bonus Videoreihe: Zentriertes Kopfgelenk | Ein freier und entspannter Nacken

+ weitere Videos zur Videoreihe: “Gesunde Bandscheiben | Ein Leben lang”

+ Franklin-Methode® Poster zum Download für die Anwendung in deinen eigenen Workshops

>>> Wie kann ich diesen Kurs erwerben? Melde dich bei uns: info@franklin-methode.ch

Ich bin FM Pädagoge, wie komme ich an den Kurs?

Melde dich bei uns: info@franklin-methode.ch . Wir senden dir dann einen Link, um den Kurs zu erwerben.

Melde dich zur Trainer-Ausbildung an und erhalten die gesamte Onlineworkshopreihe “Die befreite Wirbelsäule & Die geschmeidige Wirbelsäule” <<<GRATIS>>> zu deiner Anmeldung hinzu.

Vergolde deinen eigenen Bewegungsunterricht: Verbessere deine Performance -> verstehe was Mind-Body ist und übertrage es auf deine Schüler -> gebe erfolgreiche und spannende Unterrichtseinheiten ->

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Welches Material brauche ich?

FRANKLIN-BÄLLE SOFT Ø 10 cm, orange, 2 Stk.

Dieser Ball wird besonders für die Arbeit mit dem Bindegewebe, den Faszien und anderem Gewebe eingesetzt. Für empfindliche Personen, die auf die grünen Original Franklin-Bälle mit Schmerzen reagieren, ist dieser Softball eine Alternative.

ORIGINAL FRANKLIN-BÄLLE Ø 10 cm, grün, 2 Stk.

Dieser Ball ist für die Mobilisation der Gelenke und Aktivierung der Muskulatur geeignet. Training der Sensomotorik, Koordination, Körperwahrnehmung, Propriozeption und zur Selbstmassage.

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Franklin-Tridex Band™ – Blau Stark oder Grün Medium

Das Trainingsgerät für den ganzen Körper.

FAQ - Fragen & Antworten

Was ist im Preis inkludiert?

Sofortiger Zugang zu den Onlinevideos “Die befreite Wirbelsäule”. Gesamtlänge ca. 4,5h.

Wann und wie kann ich die Videos ansehen?

Du brauchst eine Internetverbindung, damit Du die Videos sehen kannst. Wir empfehlen eine LAN-Verbindung, aber auch schnelles W-LAN/Wifi ist möglich.

Du erhältst nach Anmeldung und erfolgter Bezahlung eine Kaufbestätigung und wirst im Regelfall sofort auf die Anmeldeseite (Mitgliederseite) weitergeleitet. Dort hast Du dann die Möglichkeit einen Benutzernamen und Passwort festzulegen und einzuloggen.

Benutzername und Passwort wird Dir dann noch automatisch per Email zugeschickt, sobald Du beides festgelegt hast. Behalte diese Mail, damit Du auf dein Passwort zurückgreifen kannst.

Solltest Du keine Email erhalten, schaue bitte in deinem Spam-Ordner nach oder kontaktiere uns per Email an support@franklin-methode.ch

Kann ich die Videos herunterladen, bekomme ich eine DVD zugeschickt und wie lange stehen mir die Videos zur Verfügung?

Die Videos kannst Du nicht herunterladen und Du bekommst auch keine DVD zugeschickt. Du brauchst eine bestehende und stabile Internetverbindung, um die Videos anzuschauen.

Die Videos stehen Dir “lebenslang” zur Verfügung. Das bedeutet, solange es diese Seite gibt, kannst du diese Videos anschauen.

Brauche ich Übungsmaterial wie Bälle und Bänder für den Kurs?

Ja, um alle Übungen ausführen zu können, solltest Du ein Set der orangen Soft-Balls oder ein Set Original Franklin-Bälle haben.

Hier findest Du Verkaufsstellen in ganz Europa: Hier klicken!

Ich habe Schwierigkeiten die Videos zu laden, was kann ich machen?

Bist Du mit dem Internet verbunden? Empfehlenswert ist die Verbindung mit einem LAN-Kabel.
Prüfe welchen Browser Du verwendest und teste ggf. in einem anderen (Firefox, Explorer, Chrome, Safari usw.)
Hast Du eine aktuelle Version von Flash-Player? Hier kannst du diese herunterladen Flash Player
Alle Videos kannst Du mit Android oder iOS Mobile (Smartphone, Tablets) ansehen, ebenso mit allen Standard Laptops oder PCs (Mac und Windows).

Kann dieser Onlinekurs als Weiterbildungskurs im Rahmen der jährlichen Weiterbildung für Bewegungspädagogen/Innen angerechnet werden?

Nein. Dafür stehen Dir nur die Live-Weiterbildungen mit Eric Franklin zur Verfügung (Schweiz, Deutschland, Österreich).

Ich bin mit dem Kurs nicht zufrieden, was kann ich machen?

Gemäß des Bestimmungen des VRUG verzichtest Du bei sofortigem Online-Kurs-Beginn auf dein 14tägiges Rücktrittsrecht ab Vertragsbeginn.

Bitte tritt mit uns in Verbindung und wir schauen, wie wir Dir helfen können.

Ich habe immer noch Probleme beim Einloggen, was mache ich?

Melde Dich bei unserem Team unter support@franklin-methode.ch

Welche Zahlungsmethoden gibt es, wie funktioniert die Anmeldung, wo logge ich mich ein?

Nachdem du das Produkt in den Warenkorb gelegt hast, hast du die Möglichkeit folgender Zahlmethoden:

Kreditkarte, PayPal, Banküberweisung

Mit der Zahlung Kreditkarte und PayPal wirst du sofort zum Login weitergeleitet (schließe die Seite nicht!) oder erhältst mit der Zahlbestätigung den Link zum Kurs. Folge diesem Link und melde dich an!

Bei Zahlung per Banküberweisung senden wir dir eine Zahlbestätigung nach Geldeingang, ebenfalls mit Link.

Benutzername und Passwort müssen festgelegt werden. Bitte keine Umlaute oder Sonderzeichen verwenden. Manchmal ist ein Benutzername bereits vergeben, dann wird ein Fehler angezeigt.

Die Logindaten werden dann auch per Mail verschickt. Bitte sorgfältig aufbewahren.

Achtung: Nur über den Registrier-Link, wird der Kurs für dich im Profil registriert. Verpasst du diesen Schritt, erscheint der Kurs nicht auf deinem Profil. Einloggen kannst du dich nach Registrierung hier: www.onlinekurse.franklin-methode.ch

Gibt es eine Erstattung, wenn ich später die Rückentrainer Ausbildung mache?

Wenn du dich nach dem Kurs für die Ausbildung zum Franklin-Methode® Rücken Trainer entscheidest, rechnen wir dir deine Zahlung auf den Kurspreis an. Melde dich dazu bei uns: Support@FM

Wie lange habe ich Zugang zum Kurs?