Rund um den Erdball bildet Eric Franklin Menschen aus, die seine Methode als Bereicherung in der Bewegungswelt schätzen. Yoga-, Pilates- und Fitness-Coaches weltweit schwören auf die Franklin-Methode®, weil sie den Nutzen ihrer Trainings enorm steigern können, mehr Spaß an der Bewegung haben. Zugleich verbessert sich ihre Haltung, Beweglichkeit und Koordination rapide.

Get flexible!
Stretching, aber richtig.

In diesem zweistündigen Webinar wird Eric Franklin tief in das umstrittene Thema des Stretching eintauchen. Überraschenderweise sind Studien nicht schlüssig darüber, ob Dehnen tatsächlich hilft, die Leistung zu verbessern oder Verletzungen vorzubeugen. Trotzdem bleibt das Dehnen ein fester Bestandteil der meisten Trainingsprogramme.

Wir werden uns mit der Wissenschaft hinter dem Dehnen befassen. Was passiert aus anatomischer Sicht, wenn du dich dehnst? Wie setzt du es ein, um deine Beweglichkeit zu steigern? Auf welche Alternativen kannst du zurückgreifen? Eric Franklin geht in diesem Webinar über das „Wie“ hinaus, um das „Warum“ zu erforschen.

Ganz gleich, welche Art von Bewegung du bevorzugst, das Webinar hilft dir bei der Entscheidung, ob Stretching für dich sinnvoll ist.

In diesem 2-stündigen Seminar lernst du …

🔹 Was passiert beim Stretching?
🔹 Ist Dehnen überhaupt gesund?
🔹 Welche Arten des Dehnens gibt es?
🔹 Hilft ein Stretching, Verletzungen zu vermeiden?
🔹 Wie kann man das Stretching mit faszial-muskulärer Vorstellung kombinieren?
🔹 Gibt es noch einen anderen Weg flexibler zu werden?
🔹 Was ist der Unterschied zwischen dynamischen und statischen Stretching?
🔹 Was sind die besten Übungen aus der Sicht der Franklin-Methode?