Das Kreuzbein sitzt zwischen den beiden Beckenhälften und fungiert als ein Schlussstein im Beckengewölbe. Diese gelenkige Verbindung nennt sich Iliosakralgelenk (kurz: ISG) und ist in geringem Umfang beweglich, um die Geburt sowie das Abfedern und Energiespeichern im Gehen zu ermöglichen.

Das Iliosakralgelenk kann blockieren oder auch zu beweglich sein. Eines der Hauptprobleme für die gesunde Aufrichtung und einen fitten Rücken ist die ungleiche Beweglichkeit der beiden Iliosakralgelenke.

In diesem Webinar werden wir sowohl die Struktur des Iliosakralgelenks verstehen und verkörpern lernen, wie auch mit Übungen und Imagination das Gelenk ausgleichen, um eine ideale Kraftübertragung und Abfederung zu erzielen.
Sämtliche Bewegungen des Körpers werden von einem gut funktionierenden Iliosakralgelenk profitieren.