Rund um den Erdball bildet Eric Franklin Menschen aus, die seine Methode als Bereicherung in der Bewegungswelt schätzen. Yoga-, Pilates- und Fitness-Coaches weltweit schwören auf die Franklin-Methode®, weil sie den Nutzen ihrer Trainings enorm steigern können, mehr Spaß an der Bewegung haben. Zugleich verbessert sich ihre Haltung, Beweglichkeit und Koordination rapide.

Lass nicht zu, dass der Winter deinen Core in den Winterschlaf schickt! Wenn die Temperaturen sinken und das Leben sich nach drinnen verlagert, braucht dein Psoas – der wahre Kernmuskel, der deine Lendenwirbelsäule umschließt – ein bisschen Extra-Fürsorge.

Erics Franklin’s Winter-Reset Webinar hilft dir, angestaute Spannung loszulassen und deine dynamische Stabilität wiederherzustellen, damit du auch in den ruhigsten Monaten des Jahres stark, ausgerichtet und voller Energie bleibst.

Ein bewusst trainierter Psoas fördert eine aufrechte Wirbelsäule, ein ausgeglichenes Becken und mehr Freiheit im unteren Rücken und in den Hüften. Neue Forschung zeigt, dass der Psoas major aus zwei unterschiedlichen Teilen besteht – einem tiefen und einem oberflächlichen – und in diesem Workshop nutzen wir innere Bilder und Bewegungsprotokolle, um beide Schichten gezielt zu aktivieren und in Einklang zu bringen.

Doch damit hört es nicht auf. Du wirst Gesäßmuskulatur, Transversus abdominis, schräge Bauchmuskeln und Rückenstrecker in eine funktionale Synergie integrieren und entdecken, wie Psoas, Zwerchfell und Beckenboden entwicklungsbiologisch und funktionell miteinander verbunden sind.

Dieser Workshop wird dein Verständnis vom Core verändern – und davon, was es wirklich bedeutet, dynamische Stabilität zu schaffen. Genau das, was dein Körper braucht, um den Winter stark, geschmeidig und energiegeladen zu überstehen.