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    Rund um den Erdball bildet Eric Franklin Menschen aus, die seine Methode als Bereicherung in der Bewegungswelt schätzen. Yoga-, Pilates- und Fitness-Coaches weltweit schwören auf die Franklin-Methode®, weil sie den Nutzen ihrer Trainings enorm steigern können, mehr Spaß an der Bewegung haben. Zugleich verbessert sich ihre Haltung, Beweglichkeit und Koordination rapide.

    Webinar-Replay

    Die Revolution im Core-Training

    Funktionell, effektiv & wissenschaftlich fundiert

    Das Training der „Körpermitte“ ist in der heutigen Fitnesswelt ein populäres Thema – doch leider verfehlen einige Varianten des Core-Trainings wissenschaftlich völlig das Ziel und schaden oft mehr als sie nützen. Wirf am besten alles über Bord, was du bisher über das Training des Cores weißt, und höre im neuen Webinar was dir die Franklin-Methode in dieser Hinsicht zu bieten hat.

    Verstehe detailliert, welche Muskeln eigentlich die Säulen des Körpers bilden, und erfahre die damit zusammenhängenden Vor- und Nachteile eines richtigen bzw. falschen Trainings der Mitte. Dieser Kurs ist ein echter „Augenöffner“ – und ein Muss für jeden, der sich ernsthaft mit Ganzkörperfitness beschäftigt.

    In diesem Webinar erfährst du, wie du deine Muskulatur gezielt für eine optimale Funktion trainierst – ganz ohne tägliche „Plank-Posen“. Der Ansatz der Franklin-Methode zeigt dir auf kreative Weise die Anwendung des erlernten anatomischen Wissens gepaart mit effektiven Mind-Body-Praktiken. So kannst du die verschiedenen Muskeln und Faszien der Mitte effektiv trainieren und entspannen.

    In diesem zweistündigen Webinar wirst du in diese Themen eintauchen:

    ✅ Was genau ist der Core und wie kann er verkörpert werden?
    ✅ Wie man den Core nach der Franklin-Methode trainiert und aufbaut
    ✅ Wie die Körpermitte deine Rückenschmerzen beeinflussen kann
    ✅ Kraft, Spannung, Flexibilität oder Entspannung – Was braucht es eigentlich?
    ✅ Erkundung der tiefen und oberflächlichen Muskulatur, der Core und globalen Muskulatur sowie der Faszien-Core-Verbindung
    ✅ Faktoren, die deine Bewegungsleistung verbessern

    „Jede Verkörperungsreise in die faszinierenden Gegebenheiten unseres Kehlkopfs lohnt sich und macht die Stimme besser. Die Franklin-Methode verhilft deiner Stimme zu mehr Freiheit“. (Michaela Schausberger)

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    Webinar-Replay: Core-Training

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    Videoaufzeichnung des Webinars: Die Revolution im Core-Training | mit Eric Franklin

    • inkl. Franklin-Poster Set zum Download
    • inkl. PDF Arbeitsblatt mit Übungen im Textformat als Download
    • 3 Monate Zugang zur Videoaufzeichnung
    • Umfang 2 Stunden
    Artikelnummer: rep121123 Kategorien: , ,
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