Unsere Füße tragen uns durchs Leben und trotzdem ist den meisten Menschen deren geniale Bauweise unbekannt. Eine Vielzahl von Knochen, Gelenken, Bändern und Muskeln arbeiten auf koordinierte Weise zusammen um uns vorwärts zu bewegen, ans Gelände anzupassen, zu tanzen und zu springen. Die Füße dienen sogar als Sinnesorgan und sind für unser Gleichgewicht von großer Bedeutung.

Dieses Webinar wird die Funktion des Fußes erfahrbar und spürbar machen und zu einer neuen Freundschaft mit unseren Füßen führen. Wohlbefinden, Antriebskraft, Stabilität, Kraft und Koordination wird unsere neuen Beziehung zu unseren Füssen prägen.

Was du im Webinar lernst:

• Die Anatomie des Fußes zu verstehen und verkörpern
• Imaginationsübungen für bewegliche, koordinierte und stabile Füße
• Steigerung der elastischen Kraft für einen effizienten Gang
• Steigerung der Spring- und Sprungkraft
• Übungen für besseres Gleichgewicht und eine entspannte Haltung
• Wie man die Muskeln und Faszien stärkt
• Übungen für die eine gesunde Plantarfaszie und Achillessehne