Wohlfühlübungen mit Eric Franklin

Eine Einführung in die Franklin-Methode & DNI*

Entspannte Schultern, gelöster Nacken, die einfachsten, schnellsten Übungen

Entspannter Rücken, aufgerichtetes Becken im Nu

Mehr Beweglichkeit und eine lockerere Haltung

Mehr Motivation und Selbstvertrauen

Wie die Vorstellungskraft positiv auf Körper und Geist wirkt 

Der neueste Stand der Wissenschaftlichen Studien zur DNI™ aka Franklin-Methode®

✓ Unsere Vorstellungskraft ist unsere angeborene Kraftquelle und eine Schlüsselkompetenz im Sport, aber ebenso in einem gesunden, produktiven Alltag.

✓ Deine Vorstellungskraft ist immer verfügbar.  An jede Situation anpassbar.  Sie verbessert Kraft und Beweglichkeit, Motivation und Selbstvertrauen und kostet dich:   n i c h t s .

*Dynamische Neurokognitive Imagination (kurz: DNI) ist ein evidenzbasierter, kodifizierter Ansatz für die Anwendung von Imagination. DNI wurde für das Optimieren der Bewegung z.B. im Tanz und Sport entwickelt. Der Fokus liegt auf der Verkörperung der menschlichen Anatomie, korrekter Biomechanik durch die Verwendung von mentalen Bildern, der Verbesserung des Körperschemas sowie der Leistungsfähigkeit (motorische und nicht-motorische Aspekte) und des Selbstbewusstseins.

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