Rund um den Erdball bildet Eric Franklin Menschen aus, die seine Methode als Bereicherung in der Bewegungswelt schätzen. Yoga-, Pilates- und Fitness-Coaches weltweit schwören auf die Franklin-Methode®, weil sie den Nutzen ihrer Trainings enorm steigern können, mehr Spaß an der Bewegung haben. Zugleich verbessert sich ihre Haltung, Beweglichkeit und Koordination rapide.

Webinar-Replay

“Gesunde Knie ein Leben lang”

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Das Knie ist das größte und am meisten herausgeforderte Gelenk des Menschen. Es ist also keine Überraschung, wenn viele Menschen unter Knieschmerzen leiden.
Das Knie befindet sich zwischen den beiden längsten Knochen des Körpers, wodurch beim Gehen, Laufen oder Springen große Kräfte und Hebelwirkungen im Knie entstehen. Gesunde, dynamisch ausgerichtete Knie bewältigen diese Situation effizient. Eine schlechte Ausrichtung und ein unzureichendes oder gar falsches Training können die Bänder, Faszien, Gelenke und Muskeln überlasten.
In diesem Webinar kreieren wir die optimale Gesundheit für deine Knie. Wir lernen eine effiziente Kniefunktion in unsere täglichen Aktivitäten oder Training so zu integrieren, dass unsere Knie ein Leben lang gesund, stark und schmerzfrei bleiben.

In diesem 2-stündigen Webinar lernst du:

  • Die besten Übungen für kräftige Knie und welche man unbedingt vermeiden sollte
  • Wie du die Muskulatur der Knie effizient dehnst und welche Dehnungen schaden
  • Wie du zu fitteren Faszien im Ober- und Unterschenkel kommst für dauerhaft schmerzfreie Knie
  • Die besten Vorstellungbilder für eine optimale Funktion der Menisken, Kniescheiben und Bänder des Knies
  • Wie du die Knie über eine gute Fuss- und Hüftfunktion entlastest

Webinar-Replay: Knie | mit Eric Franklin

 59,00 inkl. MwSt

Videoaufzeichnung des Webinars: Gesunde Knie ein Leben lang | mit Eric Franklin

  • inkl. Franklin-Poster Set zum Download
  • inkl. PDF Arbeitsblatt mit Übungen im Textformat als Download
  • 3 Monate Zugang zur Videoaufzeichnung

vom Freitag, 06.11.2020 mit ca. 120 Minuten

Artikelnummer: rep06112020 Kategorien: , ,
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