Schmerzen im Hüftgelenk? Schnapphüfte? Schmerzendes Iliosakralgelenk? Starkes Hohlkreuz?
Webinar-Replay
Hüfte & Psoas: beweglich und frei
Der Psoas umhüllt als einer der zentralsten Muskeln die Lendenwirbelsäule. Bei einem starken Hohlkreuz ist der Psoas oftmals verkürzt und angespannt.
Ein “Psoas-Bewusstsein” und ein ihm entsprechendes Training fördert die Aufrichtung im Becken und der Wirbelsäule, befreit den unteren Rücken und verbessert die Beweglichkeit in den Hüftgelenken.
Mehr Kraft und Stabilität im “wahren Core”
In diesem 2-stündigen Webinar lernst du:
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- Die Integration von Hüftgelenk und Psoas – für eine ideale Haltung und effiziente Bewegung
- Wie die Faszien des Psoas, der Bauchmuskeln und des Beckenbodens dynamisch zusammenspielen
- Effektive (Anti-Arthrose) Übungen für ein gesundes und freies Hüftgelenk
- Lerne den Psoas richtig zu dehnen- für optimale Kraft und Beweglichkeit
- Übung gegen eine “Schnappende Hüfte” zur Zentrierung des Femurkopf im Gelenk
- Das Iliosakralgelenk von Schmerzen zu befreien in dem Psoas und Piriformis ausbalanciert werden
- Den aktuellen wissenschaftlichen Stand zur eigentlichen Funktion des Psoas/Iliacus
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Erlebe eine neue Freiheit im Hüftgelenk!
Webinar-Replay: Hüfte & Psoas – beweglich und frei | mit Eric Franklin
€ 59,00 inkl. MwSt
Videoaufzeichnung des Webinars: Hüfte & Psoas – beweglich und frei | mit Eric Franklin
- inkl. 5er Franklin-Poster Set zum Download
- inkl. PDF Arbeitsblatt mit Übungen im Textformat also Download
- 3 Monate Zugang zur Videoaufzeichnung
vom Samstag, 25.04.2020 mit ca. 120 Minuten
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