Schmerzen im Hüftgelenk? Schnapphüfte? Schmerzendes Iliosakralgelenk? Starkes Hohlkreuz?
Replay vom Samstag, 25. April 2020
Hüfte & Psoas: beweglich und frei
Der Psoas umhüllt als einer der zentralsten Muskeln die Lendenwirbelsäule. Bei einem starken Hohlkreuz ist der Psoas oftmals verkürzt und angespannt.
Ein “Psoas-Bewusstsein” und ein ihm entsprechendes Training fördert die Aufrichtung im Becken und der Wirbelsäule, befreit den unteren Rücken und verbessert die Beweglichkeit in den Hüftgelenken.
Mehr Kraft und Stabilität im “wahren Core”
In diesem 2-stündigen Webinar lernst du:
Die Integration von Hüftgelenk und Psoas – für eine ideale Haltung und effiziente Bewegung
Wie die Faszien des Psoas, der Bauchmuskeln und des Beckenbodens dynamisch zusammenspielen
Effektive (Anti-Arthrose) Übungen für ein gesundes und freies Hüftgelenk
Lerne den Psoas richtig zu dehnen- für optimale Kraft und Beweglichkeit
Übung gegen eine “Schnappende Hüfte” zur Zentrierung des Femurkopf im Gelenk
Das Iliosakralgelenk von Schmerzen zu befreien in dem Psoas und Piriformis ausbalanciert werden
Den aktuellen wissenschaftlichen Stand zur eigentlichen Funktion des Psoas/Iliacus
Erlebe eine neue Freiheit im Hüftgelenk!
Angebot!
Webinar-Replay: Hüfte & Psoas – beweglich und frei | mit Eric Franklin
CHF 63,08CHF 52,39 inkl. MwSt
Videoaufzeichnung des Webinars: Hüfte & Psoas – beweglich und frei | mit Eric Franklin
inkl. 5er Franklin-Poster Set zum Download
inkl. PDF Arbeitsblatt mit Übungen im Textformat also Download
