Locker sein macht stark

Workshop

Die Franklin-Methode® ist ein ganzheitliches, sanftes Training für Körper, Geist und Seele und ist für Menschen jeden Alters geeignet, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

• Das sensitive Bewegungstraining unter Anwendung der Franklin®-Bälle bewirkt Entspannung und Körperfitness, um wieder aufzutanken für die Anforderungen im Alltag
• Mit Mentaltraining und Entspannungssequenzen können Sie sich in kurzen effektiven Übungen schnell und anhaltend helfen
• Erholung für alle, die zu viel am Computer sitzen
• Elastische Kraft für die Füße
• Kraftaufbau zur Schonung von Gelenken und Wirbelsäule und für einen lebendigen Rücken

Samstag  19.10.2024   09:30 -12:30

VHS im west, Höttinger Au 73, Innsbruck
Anmeldung: Volkshochschule Tel. +512 58888218

Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Bitte bequeme Kleidung mitbringen!