fbpx

Sitz Dich Fit Onlinekurs

CHF 117,00 inkl. MwSt

Nach einer Stunde sitzen reduziert sich die Produktion von Enzymen, die Fett verbrennen, um bis zu 90%. Langes Sitzen verlangsamt den Stoffwechsel des Körpers und beeinflusst Dinge wie gutes Cholesterin, also den HDL-Spiegel, im Körper. Untersuchungen zeigen, dass dieser Mangel an körperlicher Aktivität direkt in Zusammenhang mit 6% Herzerkrankungen, 7% für Diabetes Typ 2 – Fälle, und 10% für Brustkrebs- sowie Darmkrebsfälle in Bezug gebracht werden kann.

– von Nilofer Merchant, Harvard Business Review | JANUARY 14, 2013, Sitting Is the Smoking of Our Generation

 

Artikelnummer: SDF Kategorien: ,

Beschreibung

Ist Sitzen das neue Rauchen?

Darüber spekulieren die Forscher. Fakt ist aber: Wer rastet der rostet! Und das gilt nicht nur im Allgemeinen sondern besonders beim Sitzen, denn in unserem heutigen Alltag sitzen wir auf jeden Fall viel zu viel.

Herzkreislauferkrankungen und Stoffwechselstörungen sind nur einige Risiken, aber langes Sitzen wird nun sogar von Forschern in den Bezug mit Krebs gebracht.

Man kann sicher sagen, dass beim stundenlangen Sitzen nach kurzer Zeit der Rücken schmerzt und die Beine schwer werden, es nicht nur die Bauchmuskulatur sondern auch den Beckenboden erschlaffen lässt. Es schlägt sich weder positiv auf den Blutzuckerspiegel noch auf die Blutfettwerte nieder. Das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel laufen auf Sparflamme.

Dennoch wissen wir alle, dass wir unsere Büroarbeit nun deswegen nicht gegen einen Job als Postbote oder Fitnesscoach tauschen können…

Eric Franklin hat dieses Thema in seinem neuen Onlinekurs aufgegriffen und zeigt dir wie du im Büro am Schreibtisch ganz gezielte Übungen machen kannst, die all diesen Problemen entgegenwirken!

 

Eric Franklin bietet Dir in seinem kompakten Onlinekurs einen bereichernden und einfachen Weg für ein gesundes Sitzen:

  • Verbessere Deine Haltung schnell und nachhaltig
  • Kräftige sogar im Sitzen Deine Bauch- und Gesäßmuskulatur
  • Lerne Übungen welche Dir jederzeit im Alltag helfen lockerer, entspannter und konzentrierter zu sein
  • Erlebe wie Rücken- und Schulterprobleme dahinschmelzen
  • Trainiere im Büro und spare Zeit!
  • Bringe deine Bauch- und Gesäßmuskeln am Schreibtisch in Form!
  • Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Einfach auf Arbeit trainieren!
  • Sitzen hat noch nie so viel Spaß gemacht!

Mehr zum Kurs hier erfahren! Klicken.

 

Schreib uns

0