Liebe deine Körpermitte – gezieltes Bauchmuskeltraining für eine Starke Mitte, gesunde Atmung & Aktivierung von Dickdarm und Dünndarm
Online Franklin-Methode® Kurs |10 x 60min live via Zoom, inkl. Recording
In diesem Workshop dreht sich alles um die Stärkung der Verbindung zu deinem Körper, vor allem deiner Körpermitte, und um das Wiederfinden einer inneren Struktur und Ordnung. Wir erkunden sanfte, aber effektive Übungen, die darauf abzielen, die Kernmuskulatur zu stärken, sie besser kennenzulernen und die Bauchorgane wieder in eine gute Position zu bringen und uns innerlich ’neu zu sortieren‘ – Core Power mit der Franklin-Methode.
Kursinhalte Franklin-Methode® Bauchglück Kurs:
• Gezielte Aktivierung und Wahrnehmungstraining der verschiedenen Muskeln, über Berührung, Bewegung und Imagination
• funktionelles Bauchmuskeltraining mit Bällen und Bändern
• die Bauchmuskeln im Zusammenhang mit Atmung trainieren
• Organtraining von Dickdarm und Dünndarm
• Faszientraining
• Detailliertes anatomisches Wissen anschaulich am Körper erfahren, für eine guten Funktionalität der Körperstrukturen, Organe, Muskeln, Faszien
| Veranstaltungsort Name: | |
| Kosten: | 138 € Frühbucherpreis bis 10.09. (danach 148€) |
| Dozent/in: | Bella Ressy |
| Veranstalter: | raumkreise |
| Kontakt Veranstalter: | info@raumkreise.de |
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