fbpx
Workshops mit Eric Franklin
Live-Workshop für alle: Beckenbodenpower & entspannte Schultern, gelöster Nacken in Stuttgart | Januar 2019

Eric Franklin kommt nach 👉🏼 Stuttgart 👈🏼!

Rund um den Erdball bildet Eric Franklin Menschen aus, die seine Methode als Bereicherung in der Bewegungswelt schätzen. Yoga-, Pilates- und Fitness-Coaches weltweit schwören auf die Franklin-Methode®, weil sie den Nutzen ihrer Trainings enorm steigern können, mehr Spass an der Bewegung haben und ihre Haltung, Beweglichkeit und Koordination rapide verbessern.

Beckenbodenpower für Sie und Ihn

Offener Workshop (1) von 9:30 Uhr  bis ca. 12:45 Uhr mit Eric Franklin

Dieser Kurs zeigt, wie man ein wirksames, den ganzen Menschen einbeziehendes Becken- und Beckenbodentraining aufbaut. Die Beckenbodenmuskulatur braucht genauso dynamisches Training wie alle anderen Muskeln im Körper. Dabei lassen sich Kraft, Beweglichkeit und Koordination nicht trennen.

Was du in diesem Workshop lernst:

  • neuestes Wissen über das Becken; die Koordination der Gelenke, Knochen, Muskeln und des Bindegewebes für eine optimale Funktion
  • wie die Hüftbeweglichkeit und ein entspannter Rücken vom Becken abhängt
  • Übungen mit Bällen für einen bewegliches und kräftiges Becken sowie einen starken Beckenboden
  • wie Fuß- und Knieprobleme mit dem Becken zusammenhängen
  • wie Atmung und Beckenboden koordiniert sind
  • wie man die Kraft der Beckenbodenmuskeln dynamisch aufbaut

 

KURS “BECKENBODENPOWER” HIER anmelden

Kursgebühr für nur “Beckenbodenpower”:  110 € Frühbucher bei Zahlung bis 05.01.2019, danach 120 €. Im Kurspreis ist ein Franklin-Ball-Set inbegriffen.

 


Entspannte Schultern, gelöster Nacken

Offener Workshop (2) von 14:15 Uhr bis ca. 17:30 Uhr mit Eric Franklin

Kommt dir das Gefühl eines verspannten Nackens sowie schmerzender Schultern bekannt vor? Normalerweise antworten wir Menschen auf Schulter- und Nackenbeschwerden reaktiv – das heißt, wir behandeln die Symptome und gehen nicht gegen die Ursachen vor. Dabei können Schultern und Nacken in Wirklichkeit nur dann zu einem Ort der Ruhe und Behaglichkeit werden, wenn wir die Mechanik des Schultergürtels richtig verstehen.

Wir arbeiten mit / du erfährst und lernst:

  • die schnellsten und wirksamsten Übungen, um deine Schultern und den Nacken zu entspannen
  • die Top-Übungen mit Franklin-Bällen für jede und jeden, um sich in allen denkbaren Situationen genüsslich zu entspannen und befreit zu atmen
  • Anatomie und Biomechanik, um auf den Kern der Sache zu kommen und Probleme von innen heraus wirksam zu lösen
  • wieso deine Schultern ein Tensegritäts-System sind
  • die Faszien der Schultern verstehen, spüren und lösen

 

Lass dich gehen: Dieser Kurs ist die “1001 Nacht” der Nacken-und Schulter-Entspannung. Mit der Franklin-Methode® lernst du in kurzer Zeit, wie du auf vielfältige und kreative Weise Nacken und Schultern entspannst und dabei auch noch Spaß hast. Das einzig Mysteriöse an diesem Kurs ist die Tatsache, dass du so lange wartest musstest, bist du ihn gefunden hast – und dieser es schafft, wirksam dich von Verspannungen zu befreien.

KURS “Befreite Schultern, gelöster Nacken” – HIER ANMELDEN:

Kursgebühr für nur “Schultern”:  110 € Frühbucher bei Zahlung bis 05.01.2019,
danach 120 €. Im Kurspreis ist ein Franklin-Ball-Set inbegriffen.

SPAREN & BEIDE KURSE HIER BUCHEN:

Kursgebühr:  170 € Frühbucher bei Zahlung bis 05.01.2019, danach 190 €.
Im Kurspreis ist ein Franklin-Ball-Set inbegriffen.


Du bist neugierig auf den Live-Workshop in Stuttgart 2019? In diesem Video bekommst du einen kleinen Vorgeschmack, wie du deine Schultern effektiv und schnell entspannen kannst:

Veranstaltungsort Name: kindertanz- und musikschule stuttgart @ Institut Elke Gulden
Kosten:
Dozent/in: Eric Franklin
Veranstalter:Institut für Franklin-Methode GmbH
Kontakt Veranstalter: info@franklin-methode.ch

Lade Karte ...

Schreib uns

0