Locker sein macht stark

Locker sein macht stark

Für alle Altersstufen und keine Vorkenntnisse notwendig!

…für Büro und Alltag

• Das sensitive Bewegungstraining unter Anwendung der Franklin®-Bälle bewirkt Entspannung und Körperfitness, um wieder aufzutanken für die Anforderungen im Alltag
• Mit Mentaltraining und Entspannungssequenzen können Sie sich in kurzen effektiven Übungen schnell und anhaltend helfen
• Erholung für alle, die zu viel am Computer sitzen
• Elastische Kraft für die Füße
• Federnde Kraft aufbauen zur Schonung von Gelenken und
  Wirbelsäule und für einen lebendigen Rücken
• Entspannte Schultern, gelöster Nacken
• Gesundes aufrechtes Sitzen und gelenkschonendes Aufstehen und Niedersetzen mit einem beweglichen Becken
• Gehirn entspannen
• Augen entlasten
• Entspannung für die Nerven
• Chi-Energie für die Nieren aktivieren