offene Workshops – Wirbelsaeule & Unsere Fuesse – 04/2013 – Wien

Workshop 1, Thema:
9.30-12.45 Uhr

„Emotion, Koordination, Kraft, Beweglichkeit:  Die 4 Elemente einer Gesunden Wirbelsäule – Die Franklin-Methode®“

• Wie Haltung, Emotion und Beweglichkeit zusammen-hängen: Einsichten in das limbische System des Gehirns.
• Das koordinierte Zusammenspiel von Bändern, Muskeln und Gelenken für eine gesunde Wirbelsäule
• Was eine gute Haltung wirklich ausmacht
• Schnelle Selbsthilfe jederzeit mit mentalen Bildern

Workshop 2, Thema:
14.15-17.30 Uhr

„Unsere Füsse, ein Leben lang fit und elastisch – Die Franklin-Methode®“

• Die Anatomie des Fusses spielerisch und spannend erlebt
• Erfahren wie die Füsse den ganzen Körper (positiv) beinflussen können.
• Übungen für den Alltag, Fusstraining mit jedem Schritt
• Ball- und Bandübungen für kräftige und elastische Füsse

Flyer >>>> WS 1 + 2 Wien 14.4.2013

EUR 170.- beide Workshops, (inkl. 1 Paar Original Franklin-Bälle)
EUR 90.- 1 Workshop (inkl. 1 Paar Original Franklin-Bälle)

Organisation/Anmeldung:
Brigitte Ferchichi
Garnisongasse 18/10/13, A-1090 Wien
0043 (0) 6991 944 0445 / brigitte.ferchichi@chello.at