Webinar über Zoom „Die Franklin Methode in der Rückenschule“ zusammen mit Susanne Fromme über den DGymB

Die Franklin-Methode in der Rückenschule (15 UE – 2 Tage)

zur Lizenzverlängerung und als Intensiv-Workshop

— ONLINE ZOOM SEMINAR–

Was habe ich von der Franklin Methode?
– Aufmerksamkeitslenkung, Körperwahrnehmung
– anatomische Kenntnisse für elastische Beweglichkeit nutzen
– den Augenblick verbessern, positives Selbstbild, Salutogenese
– Stärkung der Eigenverantwortung und der Selbstwirksamkeit
– Alltagsbewegungen erleichtern
– Spass und Freude in der Bewegung und mit seinem Körper

Die Franklin-Methode ist eine effiziente Kombination aus
Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung. 

Sie setzt auf bewusstes, gespürtes Erleben und Wahrnehmen der Anatomie des Körpers und seiner Funktion in Bewegung.
Das Wissen bleibt nicht im Kopf stecken, sondern wird lebendig.

Die Franklin-Methode vermittelt eine
Einsicht als körperliches Erlebnis und nicht als bloße Theorie. Sie
deckt das gesamte Spektrum dynamischer Imagination ab – von der Rolle der mentalen Simulation von Bewegung über die Anwendung von Imagination,
um die Auslösung von Muskelaktivität zu verändern und die Frage, wie
Aufmerksamkeit das Nervensystem beeinflussen kann, bis hin zur der
Rolle, die diese Zielsetzung in einer therapeutischen Situation spielen
kann.
Anstatt den Körper nur intellektuell zu gesundem Verhalten anzuweisen
und Übungen zu verschreiben, entsteht über das bewusste Erleben und
Erkennen der Funktionsweisen von Gelenken und Muskeln ein
partnerschaftlicher Dialog mit dem Körper, der die Bewegung spürbar
effizienter macht.

Unterrichtsinhalte:
– Erlebte Anatomie (Füße, Hüftgelenke, Becken, Schultern, Kiefer, WS,…)
-Imagination wirksam in der Bewegung eingesetzt
– Dynamische Schulung der Haltung
– Präsenz und Achtsamkeit beim Training
– Konkrete und effektive Übungen für den Alltag
– Stärkung der Selbstwirksamkeit
– Verbesserte Koordination & Beweglichkeit
– Motivation und Spaß