Workshop: Freies Hüftgelenk – Entspannter Rücken – Schwungvolles Gehen. Die Franklin-Methode (3 mal Mittwochabend)

Entdecke das faszinierende Zusammenspiel von Becken, Beinen und Wirbelsäule. Lass Dich von den originellen Übungen der Franklin-Methode^® nähren, beleben und inspirieren.
Du erlangst Geschmeidigkeit in der Bewegung, innere Balance und Freiheit im Körper.

Du lernst in diesem Workshop:

• welche Bedeutung der Lendendarmbeinmuskel für eine optimale Körperaufrichtung und für die Stabilität der Lendenwirbelsäule hat
• wie einfache Übungen den Rücken entspannen und die Beine in schwungvolle Bewegungen versetzen
• wie Vorstellungsbilder/ Imagination die Wirkung der Übungen verstärken

Der Kurs steht allen Interessierten offen! Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Anmeldeschluss: 10. Juni 2023