Zoomkurs: Organe – Entspannung pur

Organe – Entspannung pur
Dieser Kurs ist ein reiner *Online-Kurs mit Replay*

Wir werden uns den Organen zuwenden in Ruhe und Bewegung, ihre Lage und Beweglichkeit erfahren sowie den Zusammenhang zu Atmung und Haltung.

Mit unserer Vorstellungskraft, inneren Bildern, Eigenberührung und Musik werden wir das Zusammenspiel der Organe untereinander und mit dem gesamten Bewegungssystem verbessern.
Ein Zuviel an Spannung löst sich, Muskeln fühlen sich geschmeidiger an. Die Gesamtbeweglichkeit in den Gelenken und Muskeln erhöht sich. Die Haltung verbessert sich wie von selbst, da wir von innen her aufgerichtet werden. Denn die “Wohlspannung” der Organe stützt uns von innen und die Muskeln können loslassen.

Oft entdecken wir dabei, wie viel Stress und Anspannung in den Organen gespeichert ist. Wenn diese heraus kommen kann Erfrischung und Leichtigkeit entstehen, manchmal auch eine große Müdigkeit. TeilnehmerInnen berichten, dass sie nach einer Organarbeit wunderbar tief schlafen können.

Der Kommentar einer Teilnehmerin nach der ersten Organ-Stunde:
…….
_Mega klasse fand ich das Organstretching nach rechts und links und das nach oben und unten Rutschen des Darms im Liegen .
Im Liegen war dann der ganze Schultergürtel, der Rücken, das Becken weich und geschmeidig am Boden. Im Stand, aufgerichtet mit einem wohligen Innern.
Eine Wellness Stunde mit einem benefit, das ich so noch nie erspürt habe._