Beschreibung
Der befreite Rücken
Dein Tages-Workshop mit Eric Franklin in Stuttgart
„Mein Rücken ist beweglich, elastisch und frei!”
Jeder Workshop nach der Franklin-Methode® vereint mentale Technik mit Bewegung und Berührung. Diese Kombination aus mentalem und körperlichem Training ist wissenschaftlich erwiesen wirksamer als ein Training ohne mentalen Einsatz.
In diesem Kurs wird Krampf in Lockerheit umgemünzt, ohne dabei auf Humor und Spaß zu verzichten: Die Vorstellungskraft sowie spielerische Übungen stehen im Mittelpunkt.
Du lernst den Aufbau und die gesunde Funktion der Wirbelsäule kennen, erfährst, welches Training für die Wirbelsäule am sinnvollsten ist, was gesunde Bandscheiben 
ausmacht und wie du die stützende Wirkung der Wirbelsäulenbänder gezielt aufbaust.
Der Workshop beinhaltet auch eine wirksame Haltungsschulung, sodass du erfährst, was es wirklich braucht, um den Rücken im Alltag zu schonen.
In unserem Tages-Workshop erfährst du anschaulich:
- wie du die Haltung verbesserst und die Wirbelsäule aufrichtest
- wie du die Wirbelsäulengelenke elastisch und fit hältst
- wie du die Bandscheiben entlastest und regenerierst
- wie du Kraft und Beweglichkeit in der Wirbelsäule aufbaust
- wirksame mentale Techniken für einen gesunden Rücken
Eric Franklin vermittelt dir im Tages-Workshop „Der Befreite Rücken“ gezieltes Wissen: Verbunden mit dynamischen Bildern eröffnet sich dir so eine ganz neue Sicht auf deinen Rücken. Du profitierst dadurch von einem nachhaltigen Wohlbefinden und wirst mit den Worten „Mein Rücken ist beweglich, elastisch und frei!” nach Hause gehen.
Die Franklin-Methode® konzentriert sich auf das Anwenden von Bildern, Eigenberührung und Bewegungsübungen, welche einfach ausgeführt werden können. Verschiedene Arten der Imagination fördern die Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft sowie deine allgemeine Gesundheit.
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Mein kleines Übungsvideo für dich: Entspannung für den unteren Rückenbereich – effizient & einfach!
Meld dich für den Tages-Workshop am 13.04.2019 in Stuttgart an. In diesem Kurs zeigt dir Eric viele weitere Übungen für ein effektives Rückentraining. Wir freuen uns auf dich!
Du möchtest am liebsten gleich beginnen? In diesem kostenlosen Trainingsvideo kannst du die erste Übung schon jetzt zuhause durchführen. Eric Franklin zeigt dir Schritt für Schritt, wie du vorgehen solltest. Das gibt dir einen Vorgeschmack auf all die wirkungsvollen Trainingseinheiten, die auf dich zukommen. Und los geht’s:
