Bewegliches Becken mit der Franklin Methode

In diesem Workshop steht die Knochenstruktur von Becken und Hüftgelenken im Zentrum. Anhand eines Anatomiemodells betrachten und erfühlen wir den Aufbau der Beckenhälften, des Kreuzbeins sowie der Hüftgelenke. Mit einigen Grundelementen der Franklin Methode® werden wir die Bewegungsmöglichkeiten und Funktionsweisen von Becken, Kreuzbein/ISG und Hüften erspüren. Übungen mit den Franklin Bällen zeigen uns zusätzliche Möglichkeiten, wie wir Verspannungen in den angesprochenen Bereichen lockern können.

Dieser Workshop ist eine Grundlage für die „Einführung in den Beckenboden“, die später im Jahr stattfinden wird.