Bewegungen von Becken und Hüften im Pilates Repertoire

Wir gehen die Übungen des Pilates Mattenrepertoires im Hinblick auf die Bewegungen von Becken und Hüfte en detail praktisch durch. Dort, wo wir Blockaden, Bewegungseinschränkungen oder Verspannungen spüren, werden uns der Einsatz der Franklin Bälle und des Franklin Bands dabei unterstützen, unsere Bewegungsqualität zu verbessern. Die zusätzliche Arbeit mit anatomischen und/oder metaphorischen Bildern hilft uns, eine angenehmere und funktionale Bewegungserfahrung zu machen und diese für die Zukunft abzuspeichern. Es ist Raum für Fragen und Erläuterungen, unterstützt durch die Betrachtung am antatomischen Modell.

Es bietet sich eine kombinierte Buchung mit dem Workshop „Bewegtes Becken“ an, um die Funktionalität von Becken und Hüften grundlegender zu erfassen.