Lockerung und Entspannung mit der Franklin – Methode

Mit Hilfe der Franklin Bälle, des Franklin Bandes sowie Eigenberührung werden wir Lockerung und Entspannung in die Bereiche unseres Körpers bringen, die durch alltägliche und/oder berufliche Belastungen zu Verspannungen neigen.
Wir erleben, wie wir unsere Füße aufwecken, unsere Schultern und Hüften lockern, die Wirbelsäule geschmeidiger machen und den Nacken-/Kieferbereich entlasten.
So ergibt sich eine Zusammenstellung aus verschiedenen Übungen der Franklin – Methode® im Liegen, Sitzen und Stehen für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Lockerheit von Muskeln, Faszien und Gelenken.
Das in den Stunden gewonnene Körpergefühl kann dabei unterstützen, eine angenehme Ausgewogenheit zwischen Stabilität und Flexibilität zu finden. Kurzum, ein Wellness Programm für den ganzen Körper und eine Anregung für die eigenständige Integration in den Alltag.