Bewegungsferien auf Sylt

Im März 2020 biete ich wieder allen Interessierten ein Bewegungsprogramm aus täglichem klassischen Pilates Gruppentraining und Franklin-Methode® Workshops in der besonderen Umgebung des Klappholttals auf Sylt an. Dieses Mal mit dem Schwerpunkt Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
Wir sind zu Gast in der 1919 gegründeten Akademie am Meer, die zwischen Kampen und List, am Rand des Nordsylter Naturschutzgebietes, inmitten der einmaligen Dünenlandschaft liegt. Ein eigener Steg führt direkt zum Weststrand der Insel. Hier steht uns der lichtdurchflutete Gymnastikraum zur Verfügung, der auch am Abend ein stimmungsvolles Ambiente bietet.
Ziel der Bewegungsferien ist es, die in den Franklin-Methode® Workshops erspürten Bewegungserfahrungen und das veränderte Körperbewusstsein in den Alltag, in die tägliche Bewegung und in das Pilatestraining mit hineinzunehmen, um so zu einer dynamischen Haltung sowie funktionaler Ausgewogenheit von Stabiliät und Flexibilität zu gelangen.
Die Franklin-Methode® ist eine einzigartige Synthese aus Imagination, Bewegung und erlebter Anatomie. Durch das Verstehen anatomischer Abläufe erhalten wir eine klare Vorstellung davon, wie der Körper funktioniert. Bewegung und Haltung werden über das Erleben und Verkörpern dieser Funktionen verbessert. Durch bewusstes Wahrnehmen des Körpers können ungeeignete Haltungs- und Bewegungsmuster aufgedeckt und durch neue ersetzt werden.