Das Zwerchfell – Tor zur Atmung und inneren Weite

Das Zwerchfell ist unser Hauptatemmuskel – aber es ist weit mehr als das: Es ist eine bewegliche Grenze zwischen Oberkörper und Bauchraum, ein Resonanzraum für unsere Stimme und ein emotionales Barometer. Seine Beweglichkeit beeinflusst Atmung, Haltung, Organtätigkeit und emotionale Regulation. In diesem Workshop erforschen wir mit der Franklin-Methode die Kraft der bewussten Atmung und die feine Beweglichkeit des Zwerchfells.