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Angebot!

Live-Tagesworkshop Beckenbodenpower & Entspannte Schultern | am 27.01.2019 in Stuttgart

CHF 218,00 CHF 195,00 inkl. MwSt

Wann: Sonntag, 27.01.2019  |  mit Eric Franklin

Zeit: 9.30 bis ca. 17.30 Uhr (Tagesworkshop = beide Workshops “Beckenbodenpower + “Entspannte Schultern”)

Ort: Institut Elke Gulden| kindertanz- und musikschule stuttgart | Wagenburgstraße 125 | 70186 Stuttgart-Ost (Anfahrt hier einsehen)

Achtung: Frühbucher-Kursgebühr bei Zahlung bis 01.12.2018, danach gilt der Normalpreis.

>>>Im Kurspreis inkludiert sind zwei Franklin Bälle<<<

Nicht vorrätig

Artikelnummer: 27012019 Kategorie:

Beschreibung

Eric Franklin kommt nach 👉🏼 Stuttgart 👈🏼!

Rund um den Erdball bildet Eric Franklin Menschen aus, die seine Methode als Bereicherung in der Bewegungswelt schätzen. Yoga-, Pilates- und Fitness-Coaches weltweit schwören auf die Franklin-Methode®, weil sie den Nutzen ihrer Trainings enorm steigern können, mehr Spass an der Bewegung haben und ihre Haltung, Beweglichkeit und Koordination rapide verbessern können.

Beckenbodenpower für sie und ihn

Offener Workshop (1) von 9.30 Uhr  bis ca. 12.45 Uhr mit Eric Franklin

Dieser Kurs zeigt, wie man ein wirksames, den ganzen Menschen einbeziehendes Becken- und Beckenbodentraining aufbaut. Die Beckenbodenmuskulatur braucht genauso dynamisches Training wie alle anderen Muskeln im Körper. Dabei lassen sich Kraft, die Beweglichkeit und die Koordination nicht trennen.

Was du in diesem Workshop lernen wirst:

  • Das neueste zum Becken: Die Koordination der Gelenke, Knochen, Muskeln und des Bindegewebes für eine optimale Funktion.
  • Wie die Hüftbeweglichkeit und ein entspannter Rücken vom Becken abhängt
  • Übungen mit Bällen für einen Bewegliches und Kräftiges Becken und einen starken Beckenboden.
  • wie Fuss- und Knieprobleme mit dem Becken zusammenhängen können.
  • wie die Atmung und der Beckenboden koordiniert sind
  • Wie man die Kraft der Beckenbodenmuskeln dynamisch aufbaut

 

KURS “BECKENBODENPOWER” HIER Anmelden

Kursgebühr für nur “Beckenbodenpower”:  110 Euro Frühbucher bei Zahlung bis 05.01.2019, danach 120 Euro. Im Kurspreis inkludiert ist ein Franklin-Ball Set.

 


Entspannte Schultern, gelöster Nacken

Offener Workshop (2) von 14.15 Uhr  bis ca. 17.30 Uhr mit Eric Franklin

Kennst du das unangenehme Gefühl eines verspannten Nackens und das Gefühl schmerzender Schultern? Normalerweise antworten wir Menschen auf Schulter- und Nackenbeschwerden reaktiv, wir behandeln die Symptome, nicht dagegen die Ursachen. Dabei können unsere Schultern und der Nacken nur dann zu einem Ort der Ruhe und Behaglichkeit werden, wenn wir die Mechanik des Schultergürtels verstehen.

Wir arbeiten mit/du wirst erfahren & lernen:

  • Die schnellsten und wirksamsten Übungen um die Schultern und den Nacken zu entspannen.
  • Die Top Übungen mit FM Bällen für jedermann/frau um sich in jeder Situation genüsslich zu entspannen und befreit zu atmen.
  • Anatomie und Biomechanik einfach gemacht, um auf den Kern der Sache zu kommen und Probleme Innen heraus zu lösen.
  • Wieso die Schultern ein Tensegritätssystem sind.
  • Die Faszien der Schultern verstehen, spüren und lösen

 

Dieser Kurs ist die 1001 Nacht der Nacken-und Schulterentspannung. Mit der Franklin- Methode lernen wir, wie man auf vielfältige und kreative Weise den Nacken und die Schultern entspannen kann und dabei noch Spass hat. Das einzig misteriöse an diesem Kurs ist die Tatsache, dass man so lange gewartet hat sich von den Verspannungen zu befreien.

KURS “Befreite Schultern, gelöster Nacken” HIER ANMELDEN:

Kursgebühr für nur “Schultern”:  110 Euro Frühbucher bei Zahlung bis 05.01.2019, danach 120 Euro. Im Kurspreis inkludiert ist ein Franklin-Ball Set.

SPAREN & BEIDE KURSE HIER BUCHEN:

Kursgebühr:  170 Euro Frühbucher bei Zahlung bis 05.01.2019, danach 190 Euro. Im Kurspreis inkludiert ist ein Franklin-Ball Set.


Also kleinen Vorgeschmack, um deine Schultern effektiv und schnell zu entspannen, habe ich hier ein Video für dich!

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