Beschreibung
Der befreite Rücken
Dein Tages-Workshop mit Eric Franklin in Zürich
„Mein Rücken ist beweglich, elastisch und frei!”
Jeder Workshop nach der Franklin-Methode® vereint mentale Technik mit Bewegung und Berührung. Diese Kombination aus mentalem und körperlichem Training ist wissenschaftlich erwiesen wirksamer als ein Training ohne mentalen Einsatz.
In diesem Kurs wird Krampf in Lockerheit umgemünzt, ohne dabei auf Humor und Spass zu verzichten: Die Vorstellungskraft und spielerische Übungen machen es aus.
Wir lernen den Aufbau und die gesunde Funktion der Wirbelsäule kennen, welches Training für die Wirbelsäule am sinnvollsten ist, was gesunde Bandscheiben 
ausmacht und wie man die stützende Wirkung der Wirbelsäulenbänder aufbaut. Wirksame Haltungschulung und was es wirklich braucht, um den Rücken im Alltag schonend einzusetzen.
In unserem Tages-Workshop erfährst du anschaulich:
- wie man die Haltung verbessert und die Wirbelsäule aufrichtet
- Die Wirbelsäulengelenke elastisch und fit zu halten
- wie man die Bandscheiben entlastet und regeneriert
- wie man Kraft und Beweglichkeit in der Wirbelsäule aufbaut
- wirksame mentale Techniken für einen gesunden Rücken
Eric Franklin vermittelt dir im Tages-Workshop „Der Befreite Rücken“ hier gezielt Wissen: Lerne, von wo und wie dies geschieht. Verbunden mit dynamischen Bildern gibt dir Eric Franklin eine ganz neue Sicht auf deinen Rücken. Du profitierst dadurch von einem nachhaltigen Wohlbefinden und wirst mit den Worten „Mein Rücken ist beweglich, elastisch und frei!” nach Hause gehen.
Die Franklin-Methode® konzentriert sich auf das Anwenden von Bildern, Eigenberührung und Bewegungsübungen, welche einfach ausgeführt werden können. Verschiedene Arten der Imagination fördern die Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft und die allgemeine Gesundheit.
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Mein kleines Übungsvideo für dich: Entspannung für den unteren Rückenbereich – effizient & einfach!
Meld dich für den Tages-Workshop am 11.01.2019 in Zürich an und Eric zeigt dir viele weitere Übungen für ein effektives Rückentraining. Wir freuen uns auf dich!
In diesem kostenlosen Trainingsvideo kannst du die erste Übung übrigens schon jetzt zuhause durchführen. Eric Franklin zeigt dir Schritt für Schritt, wie du vorgehen solltest. Das gibt dir schon einen Vorgeschmack auf all die wirkungsvollen Trainingseinheiten, die bald auf dich zukommen. Und los geht’s:
