Entspannte Schultern beim Tango
Schulter- oder Kopfschmerzen schmälern die Freude am Tango. Eine mögliche Ursache kann der ungünstige Gebrauch des Selbst sein: zum Beispiel wenn man sich beim Tanzen in den Schultern verkrampft. Im Video zeigt Eric dir daher eine kleine Übung, um das Schulterblatt und die Schultern für die im Tango geforderte Position der Arme zu befreien. Schau es dir an:
Was du lernst
Du lernst den Humeroskapular-Rhythmus kennen. Darüber hinaus erfährst du, wie du dein Wissen um diesen Rhythmus auf die Arm-Haltung beim Tango überträgst. Der Humeroskapular-Rhythmus beschreibt das Verhältnis der Armbewegung zur Bewegung des Schulterblattes.
Was du siehst
Im Video kannst du ferner sehen, wie gut es für deinen Ausdruck, deine Balance, deinen Schwung und für deine Kommunikation mit dem Partner/in ist, wenn du die Schultern entspannst: Eric’s Tango-Schülerinnen tanzen am Ende des Videos viel beschwingter und sie sehen viel eleganter aus als drei Minuten vorher, am Anfang des Videos: Da wirkt ihr Tango etwas hölzern und ungelenk.
Wie du das Gelernte umsetzt
Die Schultern mit dem Wissen um den Humeroskapular-Rhythmus zu entspannen ist auch gut für deinen Alltag – zum Beispiel wenn du vor dem Frühstück das Kaffee-Paket vom Regal holst: Die Bewegung wird dir leichter von der Hand gehen und die Gesundheit deiner Schulter schonen.
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Wo du noch mehr Informationen bekommst
Interessiert dich das Thema Tango und Franklin-Methode® eventuell näher?
Dann informiere dich in der Zeitschrift Tangodanza 03/2017. Dort findest du auf den Seiten 72 und 73 von der Münchner Journalistin und Tango Lehrerin Susanne Mühlhaus den Artikel Wer Nichts spürt, der kann auch Nichts verändern. Die Franklin-Methode®. Körperarbeit durch Imagination und Bilder, Bälle, Rollen und Bänder – inklusive Interviews mit den dipl. Bewegungspädagogen/-innen der Franklin-Methode® Sonja Zeppner, Jens Kuchenbäcker und Jörg Böttger plus zahlreiche gute Tipps für deine Beweglichkeit.
Wir sagen DANKE für deine Mühe liebe Susanne Mühlhaus!
DAS LOHNT SICH!!! Bis zum 31.08. geben wir allen Lesern der Zeitschrift Tangodanza einen Rabatt in der Höhe von 20% auf unsere Franklin-Methode Onlinekurse. Den benötigten Gutscheincode findet man im Heft 03/2017 auf Seite 73. Hol es dir 🙂
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