Die Organellen der Zelle als Sonnensystem imaginieren

Ihr habt zu viel Stress und wenig Zeit zum Sport? Wir zeigen Euch, wie Ihr dennoch etwas für Euren Körper tun könnt indem Ihr in die Welt der Körperzellen eintaucht und gedanklich mit ihren kleinsten Baueinheiten arbeitet: Mit den Organellen oder  „Orgänchen“.  

Organellen sind strukturell abgrenzbare Bereiche einer Zelle mit einer besonderen Funktion. Die größte Organelle ist der Zellkern, weitere Organellen sind die Mitochondrien, die Lysosomen, die Peroxisomen, der Golgi-Apparat und das endoplasmatische Retikulum. Die Organellen stellen alles was der Körper bzw. die Zelle zum Leben benötigt her: In ihnen findet  beispielsweise die innere Atmung, die Produktion von Proteinen und Enzymen statt. Organellen sind in unserem Körper in unvorstellbar großer Zahl vorhanden – hier beginnt  jede Trainingswirkung:  Stellt Euch beispielsweise die Zelle als kleines Sonnensystem vor, mit einer zentralen Sonne (dem Zellkern) und den umkreisenden Planeten (den Organellen). Stellt Euch vor, wie die Planeten in harmonischem Zusammenspiel mit der Sonne stehen. Alle Kräfte in diesem System harmonisieren. (Quelle: Franklin, Eric: Fit bis in die Körperzellen, VAK-Verlag, 2.te Auflage 2004)

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