Dein Rücken lügt nicht! So stärkst du die obere Muskulatur

Es zieht und zerrt und schmerzt. Wo das her kommt? Ganz klar, vom Rücken. Stunden hast du verkrümmt dagesessen und jetzt das. Moment mal, Stunden? Da haben wir das Problem.

Wusstest du, dass die Behandlungskosten für Rückenschmerzen allein in Deutschland jährlich etwa 50 Milliarden Euro kosten? Das ist eine immense Zahl, nicht wahr? Damit nicht auch du zu einem Rückenpatienten mit chronischen Schmerzen wirst, solltest du rechtzeitig etwas dagegen tun. Und auch wenn die Probleme längst da sind, gilt: Die richtige Bewegung mindert das Leiden.

Endlich mehr Wohlbefinden im Rücken: Franklin-Trainingsvideo

Konsequentes Training ist die Lösung für viele gesundheitliche Sorgen. Im Videoclip stelle ich dir eine einfache wie wirksame Übungseinheit mithilfe von Franklin-Bällen und leichten Armbewegungen vor, um den gesamten oberen Rückenbereich zu entlasten. Mach am besten direkt mit. Die Anleitung findest du hier:

Du arbeitest als Trainer oder Therapeut und möchtest dein Faszien-Wissen gezielt vertiefen? In meinen neuen Live-Kurs kannst du deine Kenntnisse jetzt vertiefen und dein vorhandenes Wissen auffrischen. Vielleicht sehen wir uns bald in einem meiner nächsten Termine? Ich freu mich.

Sonnige Grüße

Eric Franklin

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