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Supergute einfache Übungen!
Supergute einfache Übungen. Will sehen, daß meine Tochter diese Ausbidung macht. Ich nutze sie im kleinen Rahmen privat.
Vielen Dank… sehr interessant…
Diesem Bereich widme ich mich schon seit Jahren und auch meine Erfahrung ist, daß durch Dehnen alleine nur geringe bleibende Fortschritte zu erzielen sind. Ich habe die besten Erfahrungen mit myofaszialem Release (Faszienrollen/bällen) und Microbewegungen in der Dehnung gemacht. Sehr hilfreich die Vorstellung die Sitzbeinhöcker nach hinten zu ziehen und auch das „Ausschwammen“.
Als Yogalehrer sehe ich täglich , daß dieser Bereich einer der „Hauptverkürzungen“ darstellt, vorallem bei Männern.
In diesem Sinne: bitte mehr davon, vielleicht etwas in Dynamik? weitere Vorstellungsbilder?…
Ich könnte mir gut vorstellen, daß auch ein Workshop zu diesem Thema viele Menschen anspricht…
Noch etwas: Ich weiß natürlich nicht welches Zielpublikum ihr bevorzugt ansprechen wollt, vielleicht sind das ja wirklich zum Großteil junge, bewegliche Tänzerinnen, aber wenn dem nicht so ist, enspricht die (durchaus schön anzusehende) Dame im Video nicht dem Durchnittsmenschen, der es definitiv nicht schafft im Langsitz mit aufgerichtetem Rücken, nach vorne gekipptem Becken und gestreckten Beinen zu sitzen (geschweige denn von entspannt). In diesem Sinne wünsche ich mir ein bißchen mehr „Realitätsnähe“ in der Wahl der Modelle und auch der Übungen.
Abschließend nochmals: sehr hilfreich, weil sehr „mit“ und nicht gegen den Körper, VIELEN DANK !!!
super 🙂 möchte schon lange diese Ausbildung machen 🙂 nebst der Spiraldynamik finde ich Franklin Methode super 🙂
Herzlichen Dank, tolle Übungen!
Wie immer bei der Franklin-Methode – „Less is more“.Vielen Dank.
Vielen Dank für die interessanten Uebungen. Habe früher einige workshops besucht.
Gerne würde ich in Zürich nach Franklin Methode in einer Gruppe mitmachen. Wo finde ich eine Adresse?
Für eine Antwort bin ich sehr dankbar,
Verena Keller
Liebe Verena,
wir freuen uns, dass dir die Übungen gefallen.
Schau mal hier, auf dieser Seite findest du sicher Bewegungspädagogen im Raum Zürich: http://franklin-methode.ch/franklin-methode-bewegungspadagogen
Herzliche Grüße
Team FranklinMethode