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Vorstellung immer wieder guter Übungen auch für meine Tenniskurse. Aus meiner Sicht als Tennistrainer eine Basis für eine gezielte individuelle Körperwahrnehmung. Hier haben viele unserer Mitmenschen einfach Nachholbedarf. DANKE!
Tolle Übungen. Einfach zu verstehen. Übersichtlich. Gehe davon aus dass man die Stärke der Bänder varrieren kann.
Vielen lieben Dank für das tolle Video. Ich habe diese Übungen ausprobiert und festgestellt, daß sie für den Rücken sehr angenehm sind. Ich werde sie täglich durchführen, es macht auch noch Spaß