Wirbelsäulengedanken für das Gehen und Stehen

Der Atlas trägt den Kopf.
Der Kopf ruht auf dem Atlas.
Wer war zuerst?

Der Kopf sitzt auf einem Turm
aus Bandscheiben und Wirbelkörpern.

Die Fortsätze der Wirbelsäule
sind frei.
Sie wehen wie Fähnchen im
Wind.

Hundert Gelenke in der Wirbelsäule.
Sie entscheiden sich für die Lockerheit.

Luftbläschen kitzeln
die Vorderseite der Wirbelsäule
nach oben.

Jede Bewegung wird vom Raum
getragen.
Ich spüre die Atmung in den Füssen.
Wie Luftkissenboote federn sie
sanft
meine Schritte ab.

Meine Gedanken ruhen.
Die Zellen sind zufrieden.
Halleluja tönt es durch die
Körperräume.

aus: Franklin, Eric: Locker sein macht stark, Kösel-Verlag, 5. Auflage, 2003

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