Das Gesichtshautwunder
Viele Menschen haben Probleme mit ihrer Gesichts-Haut und wünschen sich ein frisch-jugendliches Antlitz. Die richtige Pflege und Ernährung tragen dazu bei, aber auch die Franklin-Methode kennt gute Tipps. Du bist hier goldrichtig, wenn erfahren willst, welche, denn einige stellen wir in diesem Beitrag vor. Lies nach:
Die Haut: Ein Wunderwerk der Natur
Die Haut umgibt unseren Körper als Schutzschild, sie ist unser größtes Organ und sorgt dafür, dass wir weder austrocknen noch, dass Bakterien, Viren und Pilzen uns heimsuchen. Die Haut bietet überdies Schutz vor den UV-Strahlen der Sonne und vor starken Belastungen, die an Händen und Füßen vorkommen können.
Die Haut trägt auch dazu bei, dass die Körpertemperatur erhalten bleibt, sie dient uns als Sinnes- und Sinnlichkeitsorgan und ist wichtig für die Kommunikation. Oder, anders ausgedrückt: Die Haut hat mannigfaltige Aufgaben und ist es wert, dass du sie achtsam pflegst.
Reibe die Handflächen deiner Hände aneinander und spüre die Energie zwischen den Händen. Nun lege die Hände auf das Gesicht und stell dir vor, dass jede Zelle in der Gesichts-Haut nach oben schwebt. Die Zellen sind leicht und schweben wie kleine Luftballone. Nach etwa zwei Minuten nimmst du die Hände weg und spürst dein Gesicht. Ist es leichter, heller und beschwingter?
Ein schönes Gesicht durch Entspannung
Sicher hast du schon einmal gehört, dass Entspannung schön macht – aber du weißt nicht wieso? Nun, Entspannung ermöglicht dem Gewebe, der Haut und den Muskeln sich zu erholen und besser durchblutet zu werden.
Dies wiederum fördert frisches, jugendliches Aussehen. Ein entspanntes Gesicht ist ein schönes Gesicht, probiere es gleich aus und denke:
„Meine Gesichtsmuskeln sind ruhig und entspannt. Meine Gesichtsmuskeln sind gelöst und erfrischt. Meine Gesichts-Haut ist ruhig und entspannt. Die Gesichtshaut ist gelöst und erfrischt.
Meine Lippen sind ruhig und entspannt. Die Lippen sind gelöst und erfrischt. Ich spüre die Atmung in meinen Lippen. Meine Lippen werden mit frischem Sauerstoff aufgetankt.
Die Muskeln um meine Augen herum sind ruhig und entspannt. Meine Augenmuskeln sind gelöst und erfrischt. Ich spüre die Atmung in den Augenmuskeln, meine Augenmuskeln sind mit frischem Sauerstoff aufgetankt.
Meine Augen sind ruhig und entspannt. Meine Augen sind gelöst und erfrischt. Die Augenlider sind ruhig und entspannt. Meine Augenlider sind gelöst und erfrischt.“
Wie fühlst du dich jetzt?
Mehr Feuchte für die Gesichtshaut
Eine trockene Gesichts-Haut wirkt matt und grau. Selbst, wenn du genügend trinkst, kann es sein, dass zwar ausreichend Flüssigkeit im Körper zirkuliert, aber trotzdem in der Haut des Gesichts vielleicht zu wenig vorhanden ist. Eine Körperzelle besteht hauptsächlich aus Flüssigkeit und um alle Zellen herum befindet sich die Zwischenzellflüssigkeit. Auch produzieren Zellen reichlich Wasser, als Nebenprodukt der Energiegewinnung. Mache dir das zunutze:
Stell dir vor, dass vermehrt Flüssigkeit in die Gesichtshaut geleitet wird. Lege die Hände auf das Gesicht, lasse sie leicht vibrieren und imaginiere dabei, dass deine Gesichtszellen Flüssigkeit anziehen. Die einzelnen Zellen werden prall mit Flüssigkeit gefüllt und die Zwischenzellflüssigkeit zirkuliert aktiv. Wie ist das? Wirf einen Blick in den Spiegel: wirkt dein Antlitz nun jugendlicher?
Verrate uns deine Lieblings-Imagination für die Haut
Berühren, spüren und imaginieren: Wir wünschen dir viel Spaß bei deinem täglichen Schönheits-Programm für eine gepflegte Haut. Welcher der drei Tipps für eine jugendliche Gesichtshaut gefällt dir am besten und wie pflegst du deine Haut noch?
Schreib uns, wir sind gespannt und schicken
viele liebe Grüße
Dein
Team Franklin-Methode
aus: Franklin, Eric; Denk dich jung. Gesund und schön mit der Franklin-Methode. S. 38 – 40, VAK-Verlag, Kirchzarten, 2005
Tipp: Du möchtest noch mehr darüber wissen, die du mithilfe der Imagination deine Gesichtshaut verschönerst? Dann ist unser Webinar-Replay Happy Face Fitness-Faltenfrei durchs Leben wie gemacht für deine Ambitionen. Schau gleich nach – wir freuen uns auf dich!
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